【台北醫美推薦】 防曬如何挑選?簡單理解防曬上的專有名詞(一)  - 自然醫美｜醫美諮詢｜逆齡｜瘦身

光老化在造成老化的外在原因中占有最大比例，

想要抗老凍齡，你需要知道怎麼挑選防曬品，才能降低肌膚老化速度，

讓你在自然醫學美容診所進行美顏緊緻拉提的醫美療程上的花費降低。

這次位於台北的艾蜜莉就要以專業的角度告訴你防曬知識以及防曬的專有名詞。

在聊防曬之前，你需要先了解的是紫外線，

紫外線依著波長的不同可以分為UVA、UVB與UVC，

UVC雖然在這當中能量最強，但大部分的UVC都會在臭氧層階段就被吸收，因此不會照射到地面。

而UVA、UVB會照射到地球的表面，可是這2種紫外線對於肌膚造成的傷害其實並不一樣。

UVA：UVA的能量雖然較弱，但穿透性強，可以直達肌膚的真皮層，

即使是陰天也可能穿透雲層，讓肌膚曬老、曬黑甚至是發炎。

UVB：UVB的能量為第2強，但穿透力相對於UVA來說較弱，能直達肌膚表皮層，造成曬傷與曬紅。

在防曬乳的上面一般都會標示防曬係數，

比較常見的標示為SPF、PS、PPD、PA、UVA圈號、BROAD SPECTRUM、BOOTS STAR RATING、CW，這些防曬係數對應了不同的紫外線阻隔能力。

在UVB的阻隔上所使用的防曬係數標示為SPF，而在UVA的阻隔上所使用的防曬係數標示則是為PA、PPD、CW、UVA圈號。

以下我們先介紹SPF所代表的意義，其餘的防曬名詞我們則是會在下一篇做介紹。

防曬係數SPF

SPF後面總是會標註一串數字，那到底什麼是SPF呢?

後面標註的數字又是甚麼意思呢？SPF代表的其實是延長曬紅的能力，

而後面的數字則是代表時間的倍數，也就是能延緩肌膚暴露在紫外線下被曬紅的時間。

以SPF50為例，50代表的意義是指延長50倍的時間才會被曬紅。

而目前市面上的產品，數值如果超過50以上就只能以SPF50+與SPF50 plus表示。

那曬紅有固定的時間嗎？其實並沒有，

因為這要視當下紫外線指數以及個人膚質而定，所以每個人的狀況與所屬情形也都不完全相同。

許多人這時候就會覺得，既然這樣那我選擇最高係數的防曬乳不就好了嗎？

這其實是不對的觀念，因為係數越高的防曬乳添加的化學防曬劑也較高，

不只容易引起過敏，對肌膚的負擔也大。

大體來說SPF30對一般人而言已經足夠，

所以你應該是把SPF數值的高低用做使用場景的參考方向，

比如你的使用地點如果是在海灘與戶外等等陽光強烈的地方就可以選擇SPF數值較高的產品，

但如果是室內或是短暫外出，就可以選用SPF數值較低的產品；

一昧地追求數值高低，反而會對肌膚造成負擔，所以最重要的還是要挑選適合自己的防曬品。

而常見的誤解還有，因為SPF數值越大代表著防曬的持續時間越長，所以很多人就認為可以不用補擦。

以數值來說的確SPF數值越大代表著防曬的持續時間越長，但在現實使用中其實我們人體很容易有出汗、遇水、衣物摩擦等等的現象，

甚至是日光的強度也會讓防曬效果的持續時間產生變化，所以你需要每2-3小時就進行一次補擦。

另外你還記得我們前面說的，SPF是用在UVB的阻隔上嗎？

而UVB對肌膚的影響是曬紅、曬黑以及發炎，所以你的目的如果是想要防UVA那就不需要看SPF的數值喔。

如果你對於醫美、抗老、保健的內容想要了解更多， 歡迎私訊艾蜜莉來為你解答！