【台北醫美推薦】初老來襲怎麼辦，抵抗初老你可以怎麼做? - 自然醫美｜醫美諮詢｜逆齡｜瘦身

女人最怕的就是開始展現初老症狀，想要抗老凍齡、美顏緊緻拉提到底該怎麼做？

這邊就由台北推薦的專業醫學美容，教你如何運用自然的方式，不需進到醫美診所也能達到的改善早衰的方法。

什麼是初老？簡單來說就是在30多歲的年紀就出現了生理與心靈上的早衰現象，

也就是所謂的未老先衰，而想要預防初老，就要先聊聊初老的症狀發生的原因。

初老會發生不外乎是現代人的生活作息、飲食以及壓力造成，以症狀來說可以分為卵巢早衰、肌膚早衰以及心理早衰。

1.卵巢早衰

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，正常來說卵巢出現功能性衰退的現象多是在女性45~50歲才開始，

可是由於現在人的生活作息與環境讓不少剛過30歲的女性就開始展現卵巢的早衰，

卵巢的早衰會導致經期混亂、停經、不孕，已經女性最怕的更年期提早降臨，並增加骨質疏鬆與心血管的疾病。

2.肌膚早衰

肌膚早衰也是許多女人的心頭患，

在該容光煥發膚若凝脂的年紀卻出現了下垂、鬆垮、眼袋、斑點、皺紋、毛孔粗大等等的老化現象，

也是初老現象最明顯的地方。

3.心理早衰

你是否活的就像是個老人家一樣？在該活躍的年紀卻對什麼事情都提不起勁。

固化的生活圈，雖然很羨慕別人展開新的生活方式，但卻還是選擇安慰自己活在現有的生活圈就好。

初老並不只有外貌，心靈也是十分重要的一環。

那麼到底是什麼造就了女人的初老？為什麼明明年歲還沒到，身心卻像是變成了一個老人呢？

其實不外乎就是生活的環境與作息習慣，

你都幾點睡呢？是不是躺在床上就開始滑起手機，不知不覺的就養成了長期熬夜的生活習慣？

你是不是忙於工作而讓自己飲食不正常？又或者你其實不在意自己吃了什麼？而是有吃就好？

你的工作時間是不是過長？工作的繁忙與家庭的壓力壓著你喘不過氣來？

而你是不是又常常頂著一臉濃厚的妝讓你肌膚無法透氣？每天用腦過度的生活讓你身心俱疲？

以上的這些其實都在無形中耗損你的身心，讓你的身心加速老化，

那麼到底該怎麼做才可以讓自己不成為被初老找上門的人呢？

其實要避開初老，最重要的還是要遠離這些耗損你身心的扣分事項。

雖然我們沒有辦法不上班不工作，但我們也可以努力的減少這些扣分的事項，

並多做一些對我們身心加分的事情。比如說：

1.快樂的心態-保持愉快的心情有助於腦內分泌緩和緊張情緒的物質，

對於這些會讓我們早衰的壓力有緩和的作用，也是不老的秘訣。

2.排除單調的生活方式-多培養興趣愛好，不只能讓你舒緩壓力緊張，更能讓你拓展新生活，

對於心靈早衰與因緊張壓力導致的卵巢功能早衰有正向的幫助。

3.定期去角質-角質層過厚會讓你抹在臉上與身上的保養品無法運輸到肌膚底層，而讓你的肌膚吸收不到你補充的這些養分。

4.少吹冷氣-長時間待在冷氣房會使人的肌膚水分流失，而導致肌膚乾燥產生細紋、粗糙。

以上就是艾蜜莉分享抵抗初老的方式，其實身體容不容易老化，

真的是看你是如何去使用與對待自己的身體，當你多愛惜它一份，你的老化也會遲來一些喔。