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| 2008/02/22 11:20:00瀏覽13｜回應0｜推薦0 | |
| 浪費錢。 我自己是從來沒參加過任何俱樂部。現代人為什麼會喜歡這種健身俱樂部呢？花了大筆錢加入會員，享受裡頭的運動設施，可是有免花錢的為什麼不用呢？運動可以全然不花錢的，除非妳要學的東西具備了運動效果與其他特質，除此之外，為什麼健身就要加入俱樂部？若為了健美練舉重之類的還能理解外，其他很多運動幾乎可以免費就有了。 再來是很多人喜歡TAI-BO之類的運動，其實我有一個方法，可以在不動的情況下做到兩種訓練： a.身體的訓練 b.精神的訓練 但是過程會很苦，可是休息幾天後，自己會感覺到。 初學者大概在幾分鐘後就漸漸有感覺了，接著就會揮汗如雨，但也不是說學過一段時間的就不會流汗，也是會，只是程度上不同而已。 方法是.....？哈哈~ |
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