鄭子太極拳謝昭隆師父演示楊氏罕傳左右雙邊精簡功架第一段影片

本段影片由謝昭隆師父率入室弟子鄭永松〈後左，台北市有緣鄭子太極拳協會副理事長〉及­蕭國慶〈後右，台北市有緣鄭子太極拳協會總幹事〉兩位教練於台北市大安森林公園演示。

楊氏罕傳左右雙邊精簡功架第一段拳譜如下：

1.預備式2.起勢、右抱3.左掤、左抱4.右攬雀尾〈掤、捋、擠、按〉5.右單鞭6­.右提手7.右龍回首〈採、挒、肘、靠〉8.右白鶴亮翅9.轉身左摟膝拗步、左抱10­.右掤、右抱11.左攬雀尾12.左單鞭13.左提手14.左龍回首15.左白鶴亮翅­16.右摟膝拗步17.左手揮琵琶18.右摟膝拗步19.左進步搬攔捶20.左如封似­閉21.上步左摟膝拗步22.右手揮琵琶23.左摟膝拗步24.右進步搬攔捶25.右­如封似閉26.轉身十字手。

恭錄干嘯洲大師有關楊氏罕傳左右雙邊精簡功架參考要言：

太極拳淵源於易理、取法於中庸，融會剛柔陰陽變化之理，今門派與功架長短雖多，但其原­理完全無異，故無須有門派之觀念，而應注重師授之精粗深淺，恩師 曼公為傳授普及起見，經將原來108式之拳架削繁就簡為37式，今海內外練習鄭子37­式者以數十萬計，欲學本套精簡雙架，必先練好37式，奠定體用良好基礎。斯套拳架體用­兼顧，俗云：稀為貴，所以每式必須口授心傳並須點竅，加以自己揣摩，深入悟徹，勤練不­輟，於體用始可收其宏效。