你曾經找尋自我嗎？蓮生活佛盧勝彥法王作家告訴你：「我」到底在哪裡

蓮生活佛盧勝彥文集156【清風小語】

《四十六、細說「出入息觀修」之六》

　　我們恒常修「出入息觀修」，漸漸出生「禪定」的力量，又由禪定觀察得到「般若」。

　　我們很簡單從自己的身體中，發現一切均「無常」。

　　身體健康時，「出入息」很均勻。

　　身體有病時，「出入息」有溫度，「長短息」不一。

　　有時「地、水、火、風」調和，健壯無比。

　　有時「地、水、火、風」失調，力氣一點也使不上。

　　行者發覺，身體很「無常」，呼吸很「無常」，快樂很「無常」，凡身體的一切均是「無常」。

　　行者發覺「色」無常、「受」無常、「想」無常、「行」無常、「識」無常，五蘊均無常。

　　由此得知：

　　「身」無常、「受」無常、「心」無常、「法」無常。無常是真理。

　　每當心專注於「出入息」時，行者發現「色法」和「心法」是依照它們的性質和原理產生，而不是自己的「欲望」。行者知道它們是「法」，不受控制，它們不是「我」，所以這是體會「無我」。

　　例如：

　　我想健康，事實上身體不聽使喚！

　　我想美貌英俊，事實上身體也不聽，愈來愈衰老！

　　我在哪裡，根本是「無我」！「無我」是真理。

　　於是，由「出入息觀修」證明「無常觀」、「無我觀」。又由「出入息觀修」中，體會「一入一出」的欲妄盡滅。由無常、無我，漸次消滅煩惱慾念、漸次消滅執著、漸次消滅痛苦。

　　佛陀的「出入息觀修」，能證得「般若」，看見「無常」、「無我」。於是煩惱盡了，痛苦也熄滅了，一切均解脫了，得了一切智慧，便是證果阿羅漢。

　　「涅槃寂靜」就是這樣子證得的，這是「大自然」。