綜合各派所長....實事求是...歸納篩選...

一切求切合實際..如下：

【太極拳_推/化/移位  實戰真訣】

【太極拳經】記載：

「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指 ；

由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃人能得機得勢！」

「化」以腰為宰_四肢方易鬆柔、靈活且多變！(主宰於腰)

「發」以足為根_蹬地發"勁"..

勁速且可令持續，持續方為"推"，

縱然快速擊打..穿透力可深入持續！(其根在腳，發於腿)

內勁源於結構力_其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指

；由腳而腿而腰，總須完整一氣..

至於以腰發勁實為"甩".."

甩"出之勁..起速..過程..長且慢..只是"尾速"快罷了..

一如甩皮鞭..過程長而慢..只是尾速快..最終爆發於一瞬.....

爆發於一點..之後立消失！

「移」以足為是_快速且自然，

世界上...沒有人..也包括任何有腳有腿的動物..

沒有不是用〝腳〞..走、跳、跑的！

腳腿生來是幹啥的???

但

移步時..直接以腳前掌蹬地滑步/跨步..永遠快於..提腳再落腳前進..!!

由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃人能得機得勢！