指甲看出心肝功能、有無失眠！木耳枸杞等13樣食藥柔肝更護甲

指甲的健康與血流有關

中醫認為，「肝主筋，其華在爪。」筋是指筋膜、肌腱等連結關節與肌肉的組織，爪則是手指甲與腳趾甲。肝主筋，表示肝臟的血液主宰肢體關節。

因此，肝血充足才能養筋生爪，動物才能擁有強而有力的指與甲，完成覓食的目的。相對地，健康、紅潤、有光澤且堅硬的指甲，就代表肝的功能強盛，有餘力讓身體的血與筋表現在指甲上。在外觀容貌上，肝功能強盛者，不但比一般人更顯光彩亮麗而青春，也不會長肝斑。

指甲位在人體最末端，所以指甲的榮枯柔韌堅脆，可以顯示心臟輸送血液的功能是否強盛。

肝血若供應不足，心臟也無血可輸送，血不足成為陰血虛，便會產生乾燥或營養不良的現象，指甲一片片的角質結構會變得不緊密而脆弱。

這種狀況容易發生在實質病患身上，如同上述的肝火盛而肝陰虛（熱造成血少）的甲狀腺患者，肝腎陰虛的乾癬患者（陰血進不了細胞），以及肝脾兩虛及肝腎陰虛的乳癌患者（化療或放療燒灼身體陰血津液）。

此外，皮膚有乾癬病徵的患者，甲面容易變形凹凸不平。甲狀腺機能亢進的病患，指甲容易變軟易裂。這些都是指甲會反映疾病的明顯例證。

我最近有位罹患乳癌的病人，在經過化療後，不僅掉髮，指甲產生黑暈，指甲前端也開始分層剝脫裂開。

在經過生地、麥冬、何首烏、黃精、丹參、雞血藤等滋陰養血的中藥治療後，不但人精神了許多，也緩解化療所造成的口乾黏膜乾、皮膚乾等體質偏乾的現象。此外，指甲黑暈也消失了，原本剝裂需要經常修剪的指甲緣，也不再容易分岔脆斷。

其實這道理很簡單。因為癌症治療容易傷正氣損陰血，產生體弱乾燥的現象，指甲的水分本來就極少，又屬供血的末端，化療或放療後，傷陰過重，乾燥的結果就會讓層層角質結構的指甲分離脆裂。

利用滋陰養血中藥能讓細胞盡速恢復對水的運用，減少乾燥的症狀，細胞潤澤了，也就不乾不裂了。

指甲能斷病

指甲就像樹梢，都是營養供給的末端，末端細胞能穩定成長，代表整個生命體是健康活躍的，也表示細胞有能力去成長新生。

中醫視人為自然界的一部分，人體所有的生理運行，都與絕大多數的生命體一同。根據營養學與體液循環學，以及中醫的臟腑經絡虛實理論，就能從指甲來觀察病理變化，把一葉知秋的現象，運用在人體機能的反應上。而指甲末梢，就提供了這樣的訊息表現，讓有經驗的中醫師一探究竟。

舉例來說，看指甲就能知道有沒有失眠症狀，像是睡得安穩，甲面就會光彩明亮；長期失眠，甲面便會模糊暗淡。就像從車子板金的亮度，約略可判斷出車齡與保養的狀況。

保養指甲要先保肝

想要保養指甲，就需要保肝，保肝要注意三大方面：

第一，是老生常談的要早睡不熬夜。因為人醒著的時候會需要消耗肝藏血所貯藏的能量，所以熬夜晚睡會使肝血過耗。

第二，肝以瀉為補，也就是要幫助肝代謝解毒。保肝無須補肝，因為肝有再生能力，只要讓肝能做到順利代謝，輕鬆解毒，減少肝臟負擔就是補肝。

第三，保肝可以柔肝，也就是讓肝細胞柔嫩，使肝的陰血平順，能夠負擔供應到手指末端，指甲自然有光澤、彈性，不容易脆斷。

柔肝可吃一些滋陰的食品或中藥，例如：黑白木耳、寒天、石蓮花、珊瑚菜、秋葵、天門冬、麥門冬、沙參、生地、枸杞、當歸、懷牛膝等。

保肝護甲飲

材料：北茵陳5克，薄荷、甜菊各3克，枸杞子5顆。

作法：

將藥材洗淨。

水1000C.C.煮滾後，先加入北茵陳煮10分鐘，再加入薄荷、甜菊、枸杞子煮5分鐘。

功效：滋陰涼肝，減輕肝疲勞，提振精神，舒緩肌肉緊繃。

本文摘自《肌膚算病【望診護膚篇】》／施丞修（施丞修中醫診所院長）／時報出版

來自網路https://edh.tw/articles/DWjOgpV/

純屬分享若有侵權請來信告知，會即刻刪除，謝謝。

重新定義自信-【韓市長假髮】為您量身打造完美髮型！

您是否曾想過，一頂精心設計的假髮能夠徹底改變您的人生？

【韓市長假髮】不僅僅是一家假髮店，我們是您重拾自信、煥發魅力的專業夥伴。憑藉多年的行業經驗，我們自豪地為您呈現：

✨ 尖端科技與醫療級假髮

🌟 量身定制的微增髮片

💇‍♂️ 專業的清潔與修剪服務

👨‍🎨 匠心獨具的手工定製假髮

🎨 時尚前沿的專業造型設計

🔍 革命性的白髮遮蓋方案

現在，我們誠摯邀請您親臨【韓市長假髮】實體店，體驗我們的免費諮詢和試穿服務。想像一下，當您戴上完美契合的假髮，看著鏡中煥然一新的自己，那份喜悅與自信將會是多麼難以言喻！

📞 立即撥打我們的VIP客戶專線 02-29267200，預約您的專屬體驗時間。

我們星級髮型設計師團隊將為您提供：

🔹 一對一的個人化配戴指導

🔹 專業的髮型選擇建議

🔹 量身定制的個性化推薦

選擇【韓市長假髮】，不僅擁有卓越品質的假髮，更獲得我們貼心呵護與品質保證。

讓【韓市長假髮】成為您的秘密武器，重新定義您的魅力與自信！

🌟【韓市長假髮】- 您年輕時尚的私密摯友，為您開啟嶄新人生！🌟

立即行動！點擊[這裡]預約您的免費諮詢，開啟煥然一新的自己！