a 脑波 啊哈! 0.0 0.2 0.4 0.6 0.8 1.0 如何达到a脑波状态 无论何时需要找到解决方案,或是理解很多想法,或是需 要灵感闪现,请记住,你都需要改变自己的大脑状态: 休息一下。 出去走走。 做些轻微的运动。用无关的事情散散心。 [4]. 练习冥想 , [5] 利用你的疲劳状态 睡一晚上再说。 洗澡。 例如,如果我需要为客户制订一个新的培训计划,就会使 用这个原则。我会和他们商量,直到我完全明白他们需要什 么。然后,运用发散思维技巧,广开思路,寻找最佳的设计方 案。 重要的是,随后我就不再想它。我可以出去散步,睡一 期指 觉,或者到花园里喝一杯酒。我把处理任务交给我的创意大 脑,为它腾出所需要的时间和空间。一旦我的大脑充分改变了 状态,一个清晰的解决方案就会脱颖而出,以至于突然间有一 种不出所料的感觉。以这种方式发挥大脑的创造力,可在更短 的时间内获得更好的解决方案。环节五:行动创造现实 创造过程的最后后一步必须是采取行动。如果不付诸实施, 即使有了好主意也不会从中受益。创造力只有通过行动才能产 生创新成果。 只有创造性的思维还不够……还应该习惯于采取创造性的 行动。 一蒂姆。费里斯 小结:创造过程升级高效 你的创造性大脑与逻辑大脑在不同的条件下蓬勃发展,但 是要想聪明地思考、工作,需要同时能驾驭这两者。 让自己沉浸在学习与新奇的体验中,不断拓宽创造范 围。 让你的想法有时间“孵化”成型。