防經期乳房脹痛——佩戴無鋼圈的胸衣 鋼圈胸衣雖然能托起雙乳，塑造完美胸形，卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，會引起疼痛。

三、婦科常規檢查有哪些

1、外陰部：正常外陰，陰

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毛呈尖端向下，三角形分佈，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，會陰部位無潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退，陰蒂長度<2.5cm，尿道口周圍粘膜淡粉色，無贅生物。 已婚婦女處女膜有陳舊性裂痕，已產婦處女膜及會陰處均有陳舊性裂痕或會陰部可有倒切傷痕。 必要時有時醫生會囑患者向下屏氣，觀察有無陰道前後壁膨出、子宮脫垂或尿失禁等。

2、陰道檢查：陰道壁粘膜色

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澤淡粉，有皺覛，無潰瘍、贅生物、囊腫、陰道隔及雙陰道等先天畸形。 正常陰道分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無腥臭味，量少，但於排卵期及妊娠期增多。 如有異常，患者會出現相應臨床癥狀，即局部瘙癢、燒灼感等，醫生會詳細記錄，並予以化驗。

3、宮頸檢查：正常宮頸周邊隆起，中間有孔。 未產婦呈圓形，已產婦呈“一”字形，質韌，肉紅色，表面光滑。 如檢查時正常，則指的是，光、質中、無癢痛等等。 如發現異常，則會詳細描述糜爛的分度（輕、中、無），宮頸肥大的程度，以及贅生物的大小、位置等。

4、子宮檢查：正常子宮呈倒梨形，長7~8cm，寬4~5cm，厚2~3cm。 卵巢及輸卵管合稱「附件」。。 正常卵巢偶可擴及致3×2×1cm3大小，可活動，觸之略有酸脹感。 正常輸卵管不能觸及。 若為「中位」或「後位」子宮，如臨床

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無明顯癥狀，亦無大礙。

四、哪些信號告訴女性需體檢

信號一發胖：女性總以為發胖就是因為吃得過多或者是缺乏運動，很少與疾病聯繫起來，但是殊不知多囊卵巢綜合症、卵巢囊腫、子宮肌瘤這些疾病都會引起身體發福或者腰圍增粗，所以出現發胖跡象時不要盲目減肥，應到醫院進行婦檢。

信號二抽筋：手腳經常抽筋可能是缺鈣和維生素d.它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。 要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。

信號三脫髮：女性比男性更容易患分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落）。 頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未康復的感染或不正確的飲食。 也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可

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引起脫髮。

　　信号四多汗：比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了，通过体检可以找出导致多汗的根本原因。

　　信号五腿肿：晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。