另外，當人體內的雄行激素增多的時候，正常的皮脂代謝便會產生紊亂，皮脂會分泌過多的油脂，這也是誘發痘痘產生的主要原因。

　　3、注重肌膚護理

　　肌膚總是冒痘痘和不良的護膚習慣有很大的聯繫。其中，不重視肌膚的防曬便是為關鍵的因素之一，當肌膚長時間受到紫外線的侵襲時，便會對肌膚層產生不良的損傷，為痘痘滋生製造了條件。

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　　另外，對於一些化妝的人群，一定要尤為重視卸妝的步驟，如果總是卸妝不徹底，化妝品中所含的各種有害物質便會堵在肌膚毛孔中，使得油脂排泄不順暢，進而誘發痘痘產生。

　　並且，注重個人衛生和日常的清潔衛生習慣也和防止痘痘產生有重要的聯繫，其中臉部肌膚和枕巾親密接觸的時間應該是長的，而如果枕巾不干淨，其中佈滿了細菌，另外長時間和臉部肌膚接觸，必然會誘發肌膚出現炎症，進而導致痘痘滋長。

　　所以，在日常一定要保持枕巾處於一個乾淨的狀態，另外，也不要隨意的摸臉，因為手部是沾染細菌多的部位，經常用手摸臉，就相當於進行細菌的傳遞，所以注重好個人清潔衛生也是從源頭上防止痘痘產生的重要保證。

　　二、防止痘痘產生的方法

　　1、做好肌膚清潔

　　在日常一定要做好肌膚的清潔工作，其中養成一個良好的洗臉習慣也是防止痘痘產生的重要步驟。

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　　多用溫水洗臉，能有效的清除臉部的油脂，避免肌膚毛孔的毒素，但是洗臉的次數不要過於頻繁。

　　2、清淡飲食

　　實則很多時候，痘痘的產生和不良的飲食習慣也有很大的聯繫。其中，不少人總是喜歡吃一些辛辣、刺激性的食物，而雖然能獲得良好的口感，但是辛辣刺激的食物易對肌膚的皮脂腺產生不良的刺激，進而誘發皮脂的分泌，使得肌膚毛孔堵塞，誘發痘痘的產生。