女人四十一枝花,而歐巴桑我呢是---一直發--"福"
孩子形容我的蝴蝶袖就像"隱形的翅膀"--
"張開雙手變成翅膀守護你"
體重在不知不覺中早已慣破60大關
膽固醇也一不小心就超標了.
先不管一堆搶著登鼻子上臉的細紋和黑斑
為了健康(好好聽的理由喔!),對啦--愛漂亮也有啦!
至少也得先把水桶腰變成--小蠻腰

首先每天早餐只吃雜糧吐司或饅頭配鮮奶
中午則是1-2顆小型烤地瓜加當令水果一份
晚餐時間要陪家人吃飯,也怕營養不夠;
所以只好...正常吃(七分飽)
但不要碰油炸的食物!

晚餐後到運動場慢跑5圈;
很快的體重就減了6-7公斤,
膽固醇也降至正常範圍了.
很不幸的半年來體重一直卡在那兒,
但要維持這樣其實也很累人.
必須有相當的毅力和時間

唉!好懷念以前年輕的時候,
可愛的--牛排.蛋糕.冰淇淋........