1、去除背部角質祛痘

　　背上長痘痘了很可能是因為太多的死皮堆積引起的,所以定期對背部進行去角質能夠幫助保持背部的整潔,也能幫助去除痘痘。 做法:洗澡的時候可以使用身體磨砂產品去除背部死皮,也可以在平時使用浴鹽等進行清潔。

　　2、按揉經絡祛痘

　　如果是背上長痘痘了的,可以嘗試按揉經絡穴位的方式來幫助通暢氣血,促進身體組織的新陳代謝。 取穴:期門穴位於乳下兩肋間當第六肋間。 做法:先早晚按揉期門穴約20分鍾,然後再進行胳膊運動。胳膊運動的時候兩臂側平舉保持肩臂掌指一條線,時間可以依據自身的適應力依次延長。

　　3、白色食物祛痘

　　我們知道身體內火旺盛的時候也很容易引起長痘痘。如果是背上長痘痘很可能是肺火旺盛引起的。所以可以適當的調整日常的飲食幫助去除背上的痘痘。首先就是要保持飲食的清淡,其次可以多進食像銀耳、百合等白色的清熱食物。

　　對於一般人來說，背部長痘痘可能是因為死皮比較多，這種情況下定期去去角質就行了。按揉經絡可以促進身體組織的新陳代謝，也有利於祛除痘痘，但需要我們的堅持。部分人背上長痘痘是因為火氣過大，多吃些白色的去火食物就行了，比如說銀耳、百合，去火又滋補。