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| 2021/11/03 16:19:33瀏覽461｜回應0｜推薦5 | |
阿茲海默症可能是腸胃不好造成的
老年癡呆症的原因可能不在頭部。新的研究表明，可能是不健康的腸道及神經系統相互作用引發的。
腦斑塊是阿茲海默症的特徵，可能起源於腸道微生物組，特別在壞菌，
義大利的住院和保健科學研究所(IRCCS)發現。
他們掃描89名65歲至85歲的人的大腦，其中一些人患有阿茲海默症或神經退化疾病造成類似的記憶問題，而其他的人仍然精神敏銳。研究人員先在參與者的大腦中尋找澱粉樣斑塊，然後再測量他們血液中的炎症標誌物和腸道細菌產生的蛋白質，發現那大腦斑塊最多的人，其炎症和細菌蛋白的水準也最高。
代表腸道微生物細菌的產物與大腦澱粉樣斑塊的數量相關。
所以阿茲海默症患者的腸道微生物群失衡，細菌多樣性低於健康人引起炎症，在大腦周圍的澱粉樣斑塊和血管中經常發現。
轉自江守山醫生臉書頁面
【腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！】
人的大腦，好比腸胃，重要的不是放進去多少，而是消化多少；不是要追求「腦滿腸肥」，而是「腦淨腸清」。
我們如果冀求身體「長治久安」，就要從腸道菌相的「腸治久安」做起，
把腸道的「非常道」營造成通往幸福與健康的「簡單之道」。
我們與世界的互動，包括飲食的種類，食物及藥物的化學物質，心理、情緒與社會的影響，共同形塑了我們的腸腦菌軸。
三歲以前的早年時期更是形成腸道菌結構最關鍵的時期。
母親從懷胎開始就應該要超前部署，避免高脂飲食與藥物產生的代謝物以及腸道發炎，影響胎兒大腦的發育。懷孕期間的全身性發炎可能是自閉症與思覺失調症的重大風險因素。
以植物為主的飲食對促進腸腦軸線的健康很有益處。高纖維的蔬菜水果有助於腸道菌相的平衡，因纖維經腸道菌叢發酵代謝的副產物為短鏈脂肪酸，它不僅扮演提供腸壁細胞食物的關鍵角色，還能促進腸神經系統的健康，同時也是腸腦溝通的要角，保護大腦免於低度發炎反應。
腸道菌是一種生態系統。在消化道中，胃與小腸是低多樣性棲地；而大腸則是高多樣性棲地，腸道菌數量最多，多樣性也最豐富。
★資料來源：華人健康網／書籍：腸樂我淨．素無量心
https://www.top1health.com/Article/30/86086
https://www.books.com.tw/products/0010896038
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