血糖高不高，小便就知道！小便有這3種變化！這是糖尿病的前兆！再不理，就等著打

胰島素！

#糖尿病 #血糖 #尿液 #泡沫尿 #腎臟 #洗腎 #健康 #養生 #醫生警告

 #併發症#銀髮族

2025年11月1日

您是否也以為，要等到“吃多、喝多、尿多、體重減少” ，才是糖尿病？ 大錯特錯！ 根據統計，全球竟有高達44%的糖尿病患者，根本不知道自己已經生病了！ 您可能萬萬沒想到，在“三多一少”出現之前，您的“尿液”，早就已經悄悄地在廁所裡，對您發出了“求救信號”！ 今天的影片，將為您揭開這個隱藏在廁所裡的“血糖”秘密！您將會發現： ✅ “血糖”與“尿液”的驚人關聯 我們的“腎臟濾網” ，是如何把“高血糖”給“漏”出來的？ ✅ 3大“尿液警報”大公開！ 警報一：您的尿液，為何會飄出“爛蘋果味”？ 這竟是“酮酸中毒”的危險信號？ 警報二：為何您“尿變得特別多”？ 竟是身體在排出“吸水海綿”？ 警報三：尿液中為何會出現“久久不散”的“啤酒泡沫”？ 這竟是“腎臟破洞”的哭泣求救？ ✅ “降糖蔬菜”的世紀迷思 苦瓜 、秋葵 、南瓜...真的能“降血糖”嗎？ 為何張大哥越吃南瓜，血糖反而“越飆越高”？ ✅ “科學控糖”三大黃金心法 影片最後，我們將教您一套“壓箱寶”，教您如何“選對食物” 、“吃對順序” ，穩住您的血糖！ 學會了，就等於為您的健康，請來了一位最專業的“血糖管理師”！

血糖的「頭號殺手」找到了，竟不是糖！而是它！藏在廚房，害了無數人，你可能天天

都在吃！

1. 控油比控糖重要：油脂太多，加重胰島素抵抗的效力，要吃白肉如雞、鴨、魚、蝦，不要吃雞鴨豬肝，一天吃膽固醇300公克（好的是清理，壞的用貼的）蒸雞蛋、煮湯。鵪鶉蛋只能吃3個 @蔬菜：菠菜 黃瓜 @水果： 1. 要在血糖控制很好再吃 2. 要在兩餐之間 3. 份量要適量 @ 喝粥方法 1.喝雜糧粥：不要熬煮太久，如紅豆、綠豆洗乾淨先浸泡，隔天再煮，就不用煮太久。

【健康與飲食】血管堵塞是因吃太油？醫揭2真兇：吃對油反而幫血管上保護膜

【醫學-健康- 科學-教育】告訴父親按摩你的睪丸！男生很多人都不知道保養|幸福晚年 加強骨盆底肌群 解決 攝護腺腫大、夜尿、腎虧

【健康與飲食】更新5大原則吃出好心臟、增強免疫力、武肺疫情(台灣疫情)資訊一覽表:醫、營養師推薦「一張表」「地中海飲食」