益生菌並非是對人體有害的細菌，相反它對人體有著非常大的好處。益生菌能夠有效幫助身體提高免疫力，增強體質，而且還能將體內的壞細菌一同殺死，保證體內菌群的平衡。那麼腸道益生菌的作用有哪些呢？

　腸道益生菌的作用：改善腸胃不適

　　腸胃問題是現代不少年輕人都有的症狀，而如果想要改善腸胃健康，那麼腸道益生菌就起到了舉足輕重的作用。通過服用腸道益生菌能夠對腹瀉、脹氣、便秘等多種症狀起到調節的作用，能夠幫助人體增加好細菌的數量，使腸胃更健康。

　　腸道益生菌的作用：改善消化吸收

　　如果腸道不好，那麼就無法對食物中的營養進行有效吸收，長期如此，人體就會缺少維生素、礦物質等多種營養素。而益生菌能夠將體內有害的物質清除，通過改善消化系統，來提高人體吸收能力。

　　腸道益生菌的作用：提升免疫力

　　腸道不好，營養吸收不良，自然就容易導致免疫力下降。而益生菌就能夠有效改善腸道環境，通過提高人體免疫力，來抵抗多種流行病毒。

　　腸道益生菌的作用有很多，它對人體的健康也有著非常大的作用，及時補充腸道益生菌也是非常重要的。