在益生菌方面，我們首先想到的是調節老年人的胃腸功能，或增加對兒童的抵抗力。益生菌 懷孕

事實上，對於“懷孕”的特殊時期，益生菌也有很多意想不到的效果。

什麼是益生菌？

益生菌是人體腸道中的有益細菌。它不僅可以改善便秘和腹瀉等症狀，還可以調節腸道菌群的平衡，從而促進人體新陳代謝，提高免疫力。

在正常人胃腸道中存在超過400種益生菌，例如乳酸菌，雙歧桿菌，嗜酸乳桿菌，酪酸梭菌，革蘭氏陽性球菌，酵母菌等。


那麼，孕婦食用益生菌有什麼好處呢？

首先，降低妊娠期糖尿病的發病率

妊娠糖尿病對母嬰都有害：它可能導致羊水過多，早產，嚴重甚至危及寶寶的生命。

專家學者進行了一項試驗，發現在妊娠早期補充益生菌是減少妊娠期糖尿病最安全，最有效的方法。


第二，有效提高產婦抵抗力

研究表明，腸道菌群的平衡與人的健康直接相關。懷孕期間服用益生菌補充劑可有效增強孕婦的新陳代謝和免疫功能，從而提高健康水平，並採用自然方法抵禦各種疾病的侵襲。


第三，幫助寶寶的健康

孕婦腸道菌群中物種和含量的平衡將直接影響新生兒腸道菌群的平衡，特別是對於出生和母乳喂養的嬰兒。孕婦使用益生菌有助於改善嬰兒的抵抗力和健康的腸道環境。


第四，有效控制懷孕期間的體重增加

服用益生菌補充劑的孕婦的體重增加顯著低於不服用益生菌的孕婦，這應該歸因於益生菌對營養素的吸收。

益生菌可以幫助我們消化身體無法消化的纖維。一些益生菌可以抑制脂肪的吸收，增加從體內排出的脂肪量。換句話說，這些益生菌可以幫助你的身體從食物中吸收更少的卡路里。


五，有效預防婦科炎症

在國外，使用益生菌治療和預防婦科炎症已有很長的歷史。服用益生菌有助於保護陰道菌群平衡，減少念珠菌感染的機會，從而在一定程度上避免了婦科炎症的發生和治癒後的複發。

六，預防痔瘡和便秘

懷孕期間容易發生便秘，這可能導致痔瘡。

益生菌 懷孕在臨床上使用，最常用於消化道問題。健康的腸道菌群環境可以加速食物的消化和分解，從而有效地預防和緩解便秘