【唯美浪漫】玫瑰中卷🌹🦑15分鐘輕爽上菜💋

玫瑰中卷【Rose Squid 】

玫瑰清香養顏，中卷含豐富蛋白質和水分

且低熱量，加入小黃瓜清新爽口

且有消水腫滋陰潤躁的功效。

紅蘿蔔含豐富維生素，

能讓妳/你有好氣色(眼晴會漂亮唷🤩)，

玫瑰增色調味，讓中卷清香怡人，爽口芳香，

清新不膩，食在這夏季，另人唇齒留香，

暫時淡忘這疫情中之煩憂。

所需的材料有:

一人份，所需的時間:15分鐘

中卷1 尾

滾水1000 cc

小黃瓜1 條

紅蘿蔔1 條

塩2 克

玫瑰花瓣8 片

蘋果醋24 克

白芝蔴 可有可無

作法:

中卷去內臟洗淨去皮。

放入滾水中燙熟(約45秒)，撈出備用。

玫瑰花瓣洗淨泡塩水。

小黃瓜、胡蘿蔔切薄片加塩抓醃一下。

瀝乾水份放入盆中，加蘋果醋、白芝蔴拌匀.

填入中卷內。

切片上桌。

Bon Appetit。