網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
日本南瓜濃湯
2020/08/07 04:58:17瀏覽892|回應0|推薦46

日本南瓜濃湯

南瓜性溫,潤肺益氣,含豐富纖維,美容養顏,

養生又抗癌。

所需的材料有:

4人份,所需時間:30分鐘

日本小南瓜半顆

油一湯匙

洋蔥一粒

蔬菜高湯250CC

水150cc

牛奶150cc

做法:

南瓜去皮去籽切小塊,

洋蔥切絲。

中火熱鍋放油,

放洋蔥炒軟(約2分鐘)。

加入南瓜炒軟(約3分鐘),

加入高湯、水煮滾,

轉中火再滾15分鐘。

加入牛奶拌匀熄火。

放入調理機打爛(約30秒)。

上桌😍😍😍

不只營養而且非常的美味好喝👍👍👍

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=shiptosophia&aid=147703820