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【晚餐】烤鮭魚蒜炒菜
2019/10/26 17:17:40瀏覽792|回應1|推薦23

【晚餐】烤鮭魚

蒜炒磨菇

蒜炒菠菜

麥藜糙米飯

所需材料有:

鮭魚一片

蒜四瓣分開用

橄榄油三茶匙分開用

檸檬一粒

乾奥勒岡葉半茶匙

乾百里香Thyme半茶是匙

小菠菜兩杯

蔴菇切片七朵

油與黑胡椒粉適量

作法:

1.把檸檬切片放烤盤纸上,

往上放鮭魚,灑上兩瓣蒜泥,

奥勒岡葉,Thyme,塩與黑胡椒粉,

烤箱預設400度F,烤20分!

2.中火開兩鍋,同時各放一茶匙油,

各放一瓣拍扁的蒜,

👇鍋放切片蘑菇,炒至喜愛的熟度,

起鍋前灑上盐與黑胡椒拌匀熄火!

3.依樣炒小菠菜!

4.鮭魚出爐,切片!

5.放上微波麥藜糙米飯!

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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異鄉芝麻事-台灣行
等級:7
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2019/10/29 02:53
看起來真好吃。