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馬甲線怎麼練|Linda 美魔女之伏地挺身與抬腿篇
2014/04/07 15:17:29瀏覽4317|回應0|推薦15

引用文章馬甲線怎麼練|Linda美魔女肌耐力訓練(基礎篇/進階篇)

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伏地挺身與抬腿這兩個動作可強化手臂和腿部線條,
建議大家在家可倚著牆做抬腿運動,久而久之,腿部線條就會更完美!

經 Linda 授權,我的部落格可以放她的影片,
分享給更多人,想要擁有好身材,透過簡單的幾個運動,
大家也可以在家輕鬆做。

Linda 美魔女之伏地挺身與抬腿篇

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延伸閱讀:

馬甲線怎麼練|Linda美魔女肌耐力訓練(基礎篇/進階篇)
http://blog.udn.com/niceday520/11629003

馬甲線怎麼練|Linda 美魔女之伏地挺身與抬腿篇
http://blog.udn.com/niceday520/12324638

腹肌訓練|Linda 美魔女肌耐力訓練之腹肌撕裂者 (上篇and下篇)
http://blog.udn.com/niceday520/12346917

馬甲線怎麼練|肌耐力HOLD住線條美
http://blog.udn.com/niceday520/12678806

肌耐力訓練|Linda 美魔女之彈力繩篇
http://blog.udn.com/niceday520/12869352

腹肌訓練|Linda美魔女肌耐力訓練之腹肌撕裂者 part3
http://blog.udn.com/niceday520/13160974

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引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=niceday520&aid=12324638
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2014/04/08 12:44 【????】 ?????Linda ?????????????? (??and??)