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2007/05/16 23:42:39瀏覽29160|回應0|推薦2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
● 乳類
● 五榖澱粉類
● 蛋豆類
● 水產品類
● 禽畜類
● 魚漿製品
● 蔬菜類
" 三兩 " 大約是一個人吃一道青菜所需購買的標準量 . 也相當於 " 一小碟 " 以購買的菜量除以吃飯的人數就可以知道吃了多少青菜 . 並可藉以評估青菜吃得夠不夠 ● 水果類 A. 鮮果類
B. 果菜汁類
C. 加工水果
● 堅果類
● 中式點心
● 夜市點心
資料來源 品悅 |
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