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慢跑 9周年 26,600公里
2016/02/23 14:42:26瀏覽525|回應1|推薦8

慢跑 9周年 26,600公里 2007/02/19~2016/02/18

離慢跑地球一圈 尚差 13,400公里

除了每天慢跑10公里外增加 拉筋、梃臀、伏地挺身、單槓項目。

→→  拉筋運動開始(拉筋條)    ←←

2016年慢跑行事曆 

( 休閒生活生活情報 )
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引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kaowango&aid=47742449

 回應文章

筆記阿本~ 低俗媒體
等級:8
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神人也
2016/02/24 17:40

伏地挺身

單槓

挺臀 ...

哇塞 ! 阿北真神勇 !

樂在其中(kaowango) 於 2016-02-25 09:19 回覆:

阿本ㄚ 你好  現場是 英英美代子啦 

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