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聽自己
2011/07/07 18:12:39瀏覽1157|回應4|推薦42

 

 

 

  照片:Gabriel 圖˙文:Juliet

 

有一陣子,我每天去跑步。

那是一段情緒很低潮的日子,

不是因為什麼挫敗,也不是什麼不如意,

每天認真地工作、生活,衝刺了一陣子之後,

突然產生了一種疲態,

不想工作,也不想做什麼,

沒有動力,沒有目標,

只是很想休息,安靜地休息。

 

我知道自己迷了路,

知道自己彈性疲乏,

 需要冷靜更需要充電,

看書、旅行....好像還是靜不下心。

於是,我去跑步。

 

那是悶壞了的夏夜,

每天晚上吃過飯休息之後,我開始散步,

然後到體育場慢跑。

 

夜晚的體育場出乎我意料地熱鬧,

打球的青少年、跳土風舞的婦女、乘涼的老人、遊戲的娃兒,

有好友結伴運動、也有聽著音樂跑步健身的帥哥,

看台上還有你濃我濃的情侶...

雖然體育場人意外地多,跑道人潮熙熙攘攘,

但大家相安無事,逕自進行著自己的運動。

 

我繞著跑道一圈一圈跑著,

乘著夏夜的微風,

沐著月光,

讓汗水滲透衣裳。

運動的時候,隨著心跳的聲音越清晰,

心也越來越明,

我聽著自己的心跳,

感受自己的呼吸,

所有的思緒跟著沈澱、放空,

慢慢地,眼前的路也就越來越開闊了。

 

我喜歡這種感覺,

一邊跑步一邊感受著自我,

跑完了就在看臺上休息,

看著其他人運動、打球、跳舞,

微風輕拂,月光溫柔地伴著,

腦袋淨空,呼吸也很自由。

而我,是這麼真實的存在著。

 

 

 

我喜歡這樣

貼近自己

並且感受著

活生生的自己....

( 心情隨筆雜記 )

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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=julietwang1020&aid=5402594

 回應文章

❤城裡的月光❤
等級:7
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運動是一帖良藥~
2011/07/10 22:12
到百貨公司
從頭到腳換上全套Adidas吧
(我喜歡這個牌子的風格)

Shopping本身就是一種療癒
新衣,新褲,新鞋~也是一種宣誓
從此我心將安住在肉體與意志的鍛鍊中

這是我最近一個月來的心情
跟妳很像
~ 在汗水中找到平靜

juliet(julietwang1020) 於 2011-07-11 12:23 回覆:

adidas的服裝不賴

但是跑步的鞋子我覺得NB--比較舒適

平常則是喜歡PUMA的鞋子  休閒、合腳也適合牛仔褲

Shopping本身就是一種療癒--這句話我認同

但是冷靜之後就覺得很失心瘋...反而很失落

運動不一樣

累了好好睡一覺

感覺身心靈都獲得滿足

^__^



隨寫人◆心中的蝴蝶
等級:8
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聽音樂
2011/07/08 14:51

我則選擇

聽音樂

肆無忌憚地聽

聽到全身的放鬆

聽出自己的心情

juliet(julietwang1020) 於 2011-07-08 15:12 回覆:

聽音樂也很棒

我每天聽音樂超過10小時

所以面對龐大的工作壓力

只能找其他方法


Hee55
等級:8
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問安﹋
2011/07/08 13:24
照顧好
身子
它就會

照顧

妳的心

juliet(julietwang1020) 於 2011-07-08 15:13 回覆:

身心靈都健康

也算是一種幸福^^  


靈婆心語 人生待續
等級:8
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存在
2011/07/07 18:26

自己就是存在著

高興  悲傷

勞累  輕鬆

要靜下心來

感受一下 傾聽自己的心

想一想 怎麼做 讓自己更自在

juliet(julietwang1020) 於 2011-07-08 15:14 回覆:

面對現實的考驗

修心 是一件不容易的事

努力著

希望自己 還沒麻木