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2020/02/10 23:48 |
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簡單易做
棒喔
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寧靜姐(inyi) 於 2020-02-11 20:40 回覆： |
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適合老年人的體操
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 。 |
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2020/02/08 00:46 |
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感謝分享，現在全身肌肉生鏽，確實需要正確的防治。
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寧靜姐(inyi) 於 2020-02-08 15:31 回覆： |
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2020/02/05 10:04 |
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不錯喔。
我跟著做了一遍，很舒服...
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寧靜姐(inyi) 於 2020-02-08 15:33 回覆： |
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為了武漢肺炎而憂心
過年期間急性鼻炎鬧了很久，還好沒有發燒，不然就尷尬了
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2020/01/30 08:16 |
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謝謝靜姐分享。我現在每天做國民健康署的年長者體操，也很不錯。
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寧靜姐(inyi) 於 2020-02-08 15:34 回覆： |
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我覺得沒體力的老人做這體操不錯
可惜找不到下集
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