唸佛、修法時，任何情緒習性的念頭一旦生起，不必焦慮不安，以清淨的本心，來放鬆當下的心情。

在每一個念頭生起時，立即覺察了知它、放下它，令其自然升起、自然消失，不要跟隨任何現起的事物「聞風而起、八風吹動」，一心一意專注在唸佛、修法的口訣儀軌上，不去追逐任何的好、壞心念，久久習之、如實的鍛練自己當下的一心，則所有干擾障礙的妄念，就會愈來愈少，心如止水、靜定無慮的本覺自性，自然就會顯現出來。

一心不亂的專注品質，是來自能夠「放鬆與放下」的基礎，愈早修鍊、愈能受得無窮無盡的法益，在人生旅途中，才不會受盡八風、八苦的煎熬與逼迫。

故，唸佛、修法的功課，能達到心靈自主控制的能耐，最起碼不會隨波逐流、人云亦云的漂泊在六道生死苦海中，無法自拔。 (未完待續) (文圖 : 在蝶豆花拱牆區，分佈種植了12棵番茄樹，準備點綴萬紫千紅的拱牆花園，也能在盛夏的酷暑為不耐熱的番茄樹遮蔭~)