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我讀 《真原醫 21世紀最完整的預防醫學》 讀後感
2013/12/01 13:55:36瀏覽971|回應9|推薦81

真原醫   是最古老也最先進的醫學,

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!

身為傑出的醫學研究者與醫師,楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,

找到身心靈平衡且健康的祕訣。

既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。
與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求,
並提醒自已,常存感恩懺悔希望回饋的念頭,
慈悲是宇宙最大的療癒力量!需要徹底轉變心念,才能恢復健康!

作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。

陽光是能量的來源,人體所有的能量都源自太陽的光線。

富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果,將可讓身體自己發揮治癒的力量。

蠕動緩慢的腸道會導致不良的姿勢,簡單的療效性姿勢,將可帶來調正與疏氣活絡的效果。

螺旋原理的運動科學徹底拉伸可達深層的結構調整,動靜合一中讓身體更靈活順暢。

心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。

研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上,心與腦的電磁場有著極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。

心臟智慧如同「EQ」,當心中感到委屈或憤怒時,只要真誠地說「謝謝」,就能讓念頭歸零,遠離情緒與煩惱的框架………

資料來源:

http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtmlprodId=0000007268

 

102.11.8     

           *******************************************                                                           

緣起於被點名於這本書的導讀者,於是這本書必須讀過,讀懂,讀通,讀透,

或許尚未通透,但是終究也讀完了這本書,導讀完了我所導讀的部份,

說來該懷著感恩的心來感謝一切的因緣。

 

生活中,許許多多早知道的古老常識知識總被新穎的方法給取代,

近年來在民生所需上再再出現了食品安全的問題,拜科技所賜,

眼耳鼻舌身甚至意的需求都可以用創新的科技手法來加以滿足,

合成的香精、毒澱粉的取代、劣質食用油或塑化劑等有害物質充斥著我們所生存的空間,

古早的味道被濃郁的化學香給掩蓋,原始的色澤被鮮艷誘人的顏色給取之,

到處都有人穿梭在都會中追尋人們所認為的時尚,

殊不知時尚中所隱藏著我們所不知道的陷阱,

一眛追尋時尚又需付出多少的代價,

這卻又是人們所不願意去面對的問題。

日復一日,日新又新,舒適的生存空間卻是最不自然的合成,

循環再循環,總是要等到問題爆發後才懂得停下腳步檢視我們所走過的足跡,

往往在這個時候已是受創已深。

 

問題的發生是檢討的最佳時機,回頭看看我們的生活,

我們的生活中,飲食、運動、呼吸、思緒與情緒等等,

在哪個環節需要獲得轉變與改善,

食衣住行育樂不需太複雜,簡單的生活反而更容易快樂,

擁有快樂的心就不會太依賴外在的物質滿足,

這樣反而能降低對時尚、人工美食的誘惑,

拒絕誘惑,是健康生活的根本,

是現代人須深思的事。

( 心情隨筆雜記 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=beauty19660511&aid=9708807

 回應文章

真心
等級:7
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2013/12/18 15:26

神農嘗百草,慈悲醫眾苦,此軀人皆同,善養莫輕忽。末學字夠大了吧!笑

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-20 07:57 回覆:

神農的慈悲,造就眾生福祉,該心懷感恩!

在各個方面,唯有身體力行才能得以均衡,

預防醫學才不會是只是個理論而已。

祝福  如意


瑀璇文字坊
等級:8
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2013/12/09 20:26

媺媺:

現在越好吃的東西 其中加了許多加工的食品

所以 食物還是原貌 比較健康

裝可愛(害羞)

當然自己耕種也很好 或是自己煮 

瑀璇簡單問候~

祝福新的一周順心愉快

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-11 20:53 回覆:

瑀璇晚安~

食物的選擇盡量以接近天然的為首選,

吃起來健康又安心。

我有一位同事她好可愛,喜種蔬果,又愛親手作天然的食物,

為家人準備安心飲食,實在很佩服她。

昨天還分享了幾位同事供應的芋圓蓮子湯,

是天然的喔!

天冷,要保暖喔!

祝福  喜悅


evehuanghsia
2013/12/07 14:49

平凡的自然才是幸福

身心靈貫通的協調才能健康

經媺媺的介紹與導讀

我也要看看這本書

想必會受益無窮

感謝分享^^

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-11 07:59 回覆:

evehuanghsia早安~

楊博士在書中一再提醒:健康是主動追求而無法被動獲得。

知行合一是追求健康的不二法門。

祝福  喜樂


l.s.f
等級:7
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2013/12/06 11:37

科技再進步  都是在應證自然

而自然是神的創造

回歸最自然的方式  是最優質的養生~~

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-07 07:57 回覆:

每當有新概念、新方法,新樣式,新產品,

我們總是欣喜若狂的試用、接受、享受,

可是,新的東西未必是最好的,

古老雖然「俗」可是很有「力」,

所以我們才會常常懷念古早味的事物。

謝謝淑芬留言分享~

祝福   日安


周仔
等級:8
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2013/12/02 22:10

感恩與慈悲!這優美的心念,帶給人們無窮的希望.溫暖.與力量.

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-04 21:31 回覆:

周仔晚安~

感恩,使我們更珍惜食物,

慈悲,使我們願意為別人著想,

再多的不可意也都能海涵,

願世界充滿希望、溫暖與力量。

謝謝您!

祝福   順安


冠慧~
等級:6
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2013/12/02 20:22

介紹 很詳細   

善良的 心 能做 這篇文章 看的很 值得

感謝你分享

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-04 21:26 回覆:

冠慧晚安~

有感而發,

簡單過生活...將會發現...

生活中有簡單的快樂、單純的快樂,

快樂俯拾即是。

謝謝留言分享~

 祝  夜安


多硯坊 (休)
等級:8
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2013/12/02 17:40

正向的思考與善念

加上優良的情緒管理

可以讓人遠離惡疾

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-04 07:59 回覆:

多硯坊早~

正向積極的思考與心存善念,

左右著我們的情緒的去向,

雖然有人說情緒是不該被管理的,

我想那是針對「情緒管理」有了概念並且是已經是用得不錯的人所說。

一般人,情緒還是要管理的。

情緒的察覺是根本,否則情緒怎麼來怎麼去都不知道,又如何管理?

所以還是要多看書,多聽演講,多傾聽自己內在的聲音,

才知道自己的問題點在哪裡。

謝謝分享~

祝福   順心


笑笑-綠洲 明湖 故鄉情!
等級:8
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2013/12/02 15:19

媺媺主持這本醫學療癒導讀,是非常成功的!

將書中的重點先列出,而後發表自己的見解!

最令人激賞的是把書中的善知識配合當今社會上食物的亂象,

指出大眾選擇正確的飲食觀念-要從日常生活中的飲食,運動,呼吸及情緒等配合!

而後始可獲得心靈的平衡!

媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-02 21:44 回覆:

笑笑爸好:

前段藍色文字是摘自網路,綠色文字才是我的感言,

這篇感言在課堂上沒有發表過,

是上完課的兩天後思緒慢慢沉澱下來的感想。

 

這本書我負責的部份是前半段,

後半段將於下堂課作研習分享。

我負責的部分大都與飲食有關,

我導讀的方式是按部就班傳統式的導書,

讀到某個點後,拋出提問,讓夥伴們討論,

其實身為導讀者的我,是存著挖寶的心去導這堂課,

因為有許多事是我所不了解的,

藉著分享我得到更多,

這也是讀書會的功能之一。

謝謝笑笑爸~

祝福  順安


其正
等級:8
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2013/12/01 14:39
在飲食方面,拒絕人工食物,不嗜美食,專求純粹天然食物.這是健康的吃法.
媺媺 (beauty19660511) 於 2013-12-02 21:42 回覆:

其正先生好:

要能吃得安心又放心,

在這個當下實在是一個考驗,

只能慎選食材,

在未知安全與否的產品,

建議採用分散風險式的使用(不固定使用某個廠牌)

自家開伙,飲食方面自然就多些保障。

至於長期外食者,那食安可就堪憂了。

 

祝福  吉祥