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懼夢
2012/12/26 14:24:13瀏覽707|回應9|推薦46

 

  「鍾溫美,近來可好?」「鍾溫美,發生什麼事情?」


  以上是最近登入臉書後,臉書自動浮現的話,感覺好像真的有人在關心我的心情一樣,其實還蠻窩心的。


  也不知道自己算好還是不好? 還不錯吧? 真要發牢騷就是睡不好!


  我一直有睡眠障礙的困擾...從10幾歲就有。如果有人告訴妳,她從10幾歲甚至更早之前就有這毛病: 閉上眼睛就做夢,所以從來沒有進入深層睡眠。這樣的人,妳會不會同情她?


  無論如何都忘不了夢境,醒來後夢境仿若真實生活一樣的讓人回味再三...到底是夢是真?對我而言通通都是困擾,總之身心具乏呀!


  前幾天夢見粗大漂亮宛若巨龍的黃金蟒纏身,昨天又夢見鄉間小屋和綠油油的稻田,然而裡面卻是小型工廠──明明是自己喜愛的優閒環境卻得待在裡面工作,讓我覺得好矛盾,場景一換...我又來到搖搖欲墜左搖右晃的殘樓,居高臨下看著地下樂團和震耳欲聾的音樂,霓虹閃爍中大家搖擺著身體,整個空氣中的震動力道讓危樓看似有了生命似的搖擺得越加興奮!


  害怕極了這樣的感覺,彼時身邊的朋友是我唯一能信任的?然而除了我之外,其他人彼此卻又起了內鬨,我到底能相信誰?帶著這樣的討厭,真不知道自己該留在夢中弄個清楚,還是憤憤離開來個眼不見為淨? 反正...最後我是掙扎著醒來了。


  還是上身心科領藥吃,但是幫助睡眠的藥吃久了記憶力真的變好差,醫生也建議能不要依賴藥物就別依賴,所以我能怎麼辦?繼續做夢寫故事給大家看好囉?

( 創作散文 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=amy5154&aid=7176314

 回應文章

甜水窩蜂鳥
等級:8
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同情
2013/03/05 08:05

下面方法我都用過,運動和禱告並用,還有,白天少睡午覺.

蜂鳥也是淺眠,還好,不難入睡.

我能體會鐵球之苦,每次回台返美,就需要靠藥物來調整睡眠,超痛苦的!

最近這次時差特難調,還好,老公要我寫部落格調時差,還真的有效.



蠻牛太太蔡湘宜 忙中作樂
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何時大婚?
2013/01/30 00:34

不是說要給豬豬主持嗎???

哪一天?哪一天???



寄居者
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下次試試奉耶穌的名,向上帝禱告
2013/01/28 10:23

詩篇 127:2
耶和華所親愛的,必叫他安然睡覺。



* 六月 *
等級:8
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2013/01/28 07:25

我也有失眠問題,最近也去看專科醫生了。

其實我還寧可有夢,表示自己「睡著了」。

失眠的確是件痛若不堪的事,日前「新月」也發文訴苦著呢。


meow
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怕是妳太好命了吧??!
2013/01/23 21:25

試試看每天運動到發汗

跑步、快走都行

回頭在上市場提大包小包的再鑽進廚房弄飯菜

晚上再喝一大杯熱熱的脫脂牛奶(不要看電視、看看書也好)

應該會很好睡吧!得意


蠻牛太太蔡湘宜 忙中作樂
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越怕越夢
2013/01/02 19:55

豬豬從有記憶以來天天都作夢

從小到大多的是被緊緊追趕、自高處落下充滿壓迫和驚懼的夢

起初都被嚇著哭醒嚇到不敢睡覺

後來就當它是夢當作在看電影...時間久了劇情倒也越來越不精采了

印象最清晰的只有我父親過世的那個晚上一夜無夢睡到天明

不過就是作夢嘛...腦部活動頻繁越容易作夢...所以沒啥好怕的


鐵球(amy5154) 於 2013-01-03 18:42 回覆:

就真的只好當作看電影啊。

昨天做夢...夢見帶小時候的維弟搭飛機出國玩,飛機升空那一霎那自己明明嚇個半死,還要安慰啥都不怕的小維弟,其它夢境我就模糊了....


竹筴魚
等級:8
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我幾乎每天都做夢
2013/01/01 18:55

各式各樣的夢 有時模糊到只是一片霧

大部分卻連時間地點衣物飾品等細節都一清二楚

古代 未來 深山 海底

在奔跑 在跳躍 在騎車 不停地煮菜 拿著刀殺人

無論是旁觀者或置身其中 我都被夢俘虜

所以能體會睡眠品質的問題 只是我比較少失眠就是


鐵球(amy5154) 於 2013-01-03 18:44 回覆:
吼...小魚,妳那些夢也是不斷的重複嗎? 這樣的夢讓人身心俱疲,好累啊!

behappy
等級:8
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我也從小就有睡眠困難症
2012/12/29 11:45
試試酸棗仁湯.市面有賣已製成錠的.
鐵球(amy5154) 於 2013-01-03 18:44 回覆:
另類安眠藥嗎?

blue phoenixe金馬獎的啟發--陳淑芳得獎的意義
等級:8
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睡覺前
2012/12/27 10:58

不要看電視上網

喝熱牛奶吧

新年新希望

希望妳一切都好


blue phoenix

鐵球(amy5154) 於 2013-01-03 18:45 回覆:
會啦,阿藍...我是越老越好命,放心吧!