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生菜沙拉
2014/04/16 13:23:00瀏覽842|回應2|推薦27

生菜沙拉 做法:

1.生菜洗淨,浸泡冰水10分鐘,用脫水籃甩乾水份,撕小塊備用.
2.紅蘿蔔去皮:小黃瓜洗淨,整條置入滾水川燙3秒,去除草腥味.冰鎮一下,切丁備用.
3.小番茄洗淨切半.
4.將所有材料置入沙拉碗,先淋入橄欖油,少許香油,避免讓後續的
   含鹽分調味料讓生菜出水.
5.淋入水果醋,日式和風沙拉醬.
6.最後撒上起司粉.

( 休閒生活美食 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=amy201403&aid=12552344

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冠慧~
等級:6
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2014/04/24 13:39

這道 不錯 滿養生 又吃健康

如怕胖 可以多吃水果 與運動

就會瘦 肚子不變大 加油 祝福順心


詹于萱(瑀璇)
等級:8
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2014/04/21 20:05

艾美:

瑀璇總是喜歡在享受西餐的餐前

吃點生菜沙拉 ~想看看能否吃多一點

然後主菜就少吃一些~(因為怕胖)得意

謝謝艾美 這生菜沙拉的食譜

也祝福 一周順心愉快

艾美.amy(amy201403) 於 2014-04-23 08:57 回覆:
謝謝瑀璇的來訪,艾美最近迷上打果汁,給平日外食的家人清腸道,喝了幾天後,感覺肚子有扁一些也好順暢,艾美骨架小,不怕胖,但怕唯一會胖的大肚子,(想像一下"青蛙")大笑 在此祝福 瑀璇 青春永駐!