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間歇性斷食使糖尿病患跟進後糖化血色素下降不大醫師不會主動推薦給病人也不反對建議務必先諮詢專業人士
2021/11/22 09:44:37瀏覽277|回應0|推薦3

 

 

 

 

 

 

 

親愛的朋友🌹
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間歇性斷食使糖尿病患跟進後,糖化血色素下降不大,醫師不會主動推薦給病人,也不反對,建議務必先諮詢專業人士!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170559687

〔健康頻道/綜合報導〕許多人都聽過Intermittentfasting間歇性斷食IF對減重到底有沒有效呢?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼認為,間歇性斷食是減重的工具之一,但不是唯一的一種,雖然的確能幫助減重,減重效果卻沒有優於老派的限制熱量飲食法,且看不出對HbA1c糖化血色素的優勢,他不會主動推薦給病人,但也不反對!若有糖尿病患者想嘗試間歇性斷食,務必先諮詢專業人士。

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書粉專蔡明劼醫師 健康.瘦身發文指出,一篇系統性回顧文章分析41篇文獻,有提及減重效果的包括18篇具較高證據等級的RCT隨機對照試驗,以及9篇沒有對照組的介入性研究。

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,大部分間歇性斷食研究的收案對象都不包含糖尿病患者,其中僅有5篇包含第2型糖尿病患者!研究結果顯示IF對血糖控制有幫助,尤其在空腹血糖,胰島素敏感性,較低的glucagon升糖素等地方勝過熱量限制法!而糖化血色素的下降幅度為0.25%,這點則與熱量限制法「沒有差異」

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼強調,間歇性斷食用於糖尿病患者好像有好處,但是又看不出降糖化血色素的優勢,還要兼顧用藥,低血糖等問題,其實挺麻煩的,所以他不會主動推薦給病人使用,但若病人想嘗試,他也不會反對,最終是否使用間歇性斷食可以依照個人狀況決定,如自己是否耐餓及自己的作息來決定,但他提醒,盲從並不會讓人變瘦!

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,這些研究的規模都很小,大多少於60人,時間也很短,大多在12週內,最長也只有1年!27篇研究共包含了944名受試者,結果顯示執行間歇性斷食可以減少的體重在0.8-13.0%之間,落差相當大!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170559687

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,12篇研究將間歇性斷食與熱量限制法的減重效果做比較,結果顯示兩者效果相當例如在人數最多的一篇研究中(244名肥胖者)間歇性斷食組平均減少4.97公斤,熱量限制組平均減少6.65公斤,兩組未達統計顯著的差異!好消息是間歇性斷食似乎比較能以減脂為主,而不會減到太多肌肉。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/170559687

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