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好味《宮保雞丁》Making!!!
休閒生活美食 2009/09/17 18:32:47


1/30《宮保雞丁》:阿基師偶跟你拼了之其一,只要有心,人人買了食譜或有59元,煮得熟練又好,經過每天一道菜的鍛鍊,或許7749天,也許42個步驟,你,搞不好能成為食神喔^3^

備料:
1.材料:去皮雞胸肉1/2斤(這個量約是「一塊」的大小。傳統市場的雞攤就可以簡單買到,和老闆娘說:「我要買一塊雞胸肉」,老闆娘就會問妳要不要皮,說「不要」(或可以直接要求店家)就會幫妳處理了喔。一塊約40元)、花椒粒1大匙(提倡全民省錢運動的賣場有賣,一包9元)、乾辣椒1/2杯(這些杯杯匙匙的單位很怪,照直覺加最好,反正這輩子不會只做一次這道菜,下次再修量就好,不過話說回來,做過一次,第二次就會清楚知道該加多加少了。一樣,全民省錢運動賣場有賣,一包也是9元)、油炸花生米3大匙(請記住,要買「去皮」的炸花生米,一般中式食材行就有,稱重賣,買個20元就很多了)、蔥花1支(我是丟切碎的蔥花,這裡的量雖然都是阿基師建議的,其實都可以自己決定量多量少)以及蒜末1大匙(我切了整整一顆,大蒜多吃多健康的)

2.醃料:蛋汁1/2顆(拿顆蛋打到碗裡打勻後的1/2的量)、醬油1大匙太白粉1大匙

3.調味料:醬油一大匙、米酒1/2匙、糖1小匙、水1大匙、白醋1大匙

準備的提醒:我習慣將材料分門別類各別裝好。於是,如果家裡有足夠多的小碗,就將那一匙一杯先取出準備好吧;沒那麼多杯碗的,就將醬油灌、醋等的放在靠近爐子邊的安全地方。

作法:
1.(雞肉、醃料(蛋汁1/2顆、醬油1大匙、太白粉一大匙)首先,將買來的雞肉用水洗一下。許多像這樣的步驟食譜上都不會說,因為這種理所當然的事情本來就是愛乾淨的妳我都會知道的事情。而後鋪好鉆板將表面拭淨,放上整塊雞胸肉,在這裡,先用刀背輕剁,而後再將整塊肉直切長條後再切丁成小塊。將「醃料」和切成丁塊的雞肉抓醃至均勻(看顏色就知道,大家都混在一起了XD)。抓均勻後將雞肉放旁邊。(我們有一碗醃雞肉了)
2.(乾辣椒)拿出那包乾辣椒全數倒出,以剪刀剪開每一個辣椒後去辣椒籽。(一碗乾辣椒)完成這個步驟的時候,上個步驟的雞肉就已經醃得差不多了。


3.(油、醃好的雞肉)現在拿出鍋子,點著爐火後將鍋放上爐子。加一點點油並燒熱,然後將那碗醃雞肉倒進鍋裡,翻炒至雞肉變成白色(差不多熟了)後盛起。

4.(花椒粒、一碗乾辣椒、差不多熟了的雞肉、調味料(醬油一大匙、米酒1/2匙、糖1小匙、水1大匙)然後,放進花椒粒和那一碗乾辣椒,將兩者炒到香味出來,而後加入蒜末也是炒出香氣後將上面那盤白色雞肉倒進來,加入調味料,拌炒均勻。

5.(蔥花一些、白醋1大匙、花生3大匙)試味到覺得可以了的時候(經驗值作主),撒進蔥花,關火,這時候繞鍋邊加進白醋,最後撒進花生在拌炒一下後就能起鍋開飯囉!

然後,就裝盤上桌囉!


好啦,顏色有些不太好看,相機的問題應該很大XD
乾辣椒和花椒千萬別炒香炒太久^^"



噹噹噹!謝謝招待,也謝謝阿基師喔^3^

Next:挑戰!「糖醋里肌」!1比1比1的敗北之卷!

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