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| 2020/02/10 06:30:00瀏覽150｜回應1｜推薦4 | |
| 任何人都應該對「孤獨」投資時間。孤獨，才是成長的時刻。叔本華說：「沒有相當程度的孤獨，就不可能有內心的平和。」
現在的人生活中充斥著各式各樣的繁雜音聲，長期處於忙亂、高壓力的環境下，因而時常覺得疲憊不堪。若沒有一個安靜的轉圜時空，人的注意力就會下降，造成思考空洞，解決問題的能力隨之減弱，甚至焦躁不安。 孤獨的時光，可以讓身心逐漸沉澱，澄淨下來之後，會發現，這段時光才是唯一為自己活的時光，奇妙的是，很多無解的事會自然明白所以然。孤獨常常是智慧的曙光。當身心是放空、放鬆，專注在靜默的氛圍中，頭腦會更加清醒，多了時間思考和省察，可讓自己在麻亂中理出頭緒，自然懂得放輕令身心沉重負擔的干擾源。 孤獨和寂寞不一樣，寂寞讓人心慌，孤獨卻讓人強大。只有耐得住孤獨和非議，才能找到真實的自己。因為在獨處中，反而能摒除雜念，更清晰地認識自己、全面性的觀察周圍人事環境的無常變幻，讓自己獲得更超然的提升。沒有什麼能比孤獨更能冶鍊一個人！ 絕頂的武功，都是在孤獨中淬煉出來的。對修習止觀的人而言，孤獨更是必要。每天至少撥給自己三十分鐘獨處的時空，好好的省思、釋放負能量、鬆綁自己，或觀呼吸，或覺知自己的身心狀況。在獨處中，呵護著全然的自己，很是需要。因為，孤獨，是為了更清醒地活著！ |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
