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2017/07/25 06:30:13瀏覽43|回應0|推薦0 | |||||||||||||||||||||||||||
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幼兒喝母乳紅瞭眼 這7種食物哺乳期少吃! 媽媽貪吃油燜大蝦 寶寶喝母乳紅瞭眼 傢住武漢的張女士生完孩子沒多久,眼看著盼望已久的油燜大蝦上市瞭,她一口氣吃瞭兩盆,吃飽喝足回傢後,趕緊給4個多月的兒子喂奶,可第二天,孩子就經常揉眼睛,之後還冒出大量眼屎。經醫生檢查發現,孩子感染瞭結膜炎,原因是張女士貪吃油燜大蝦後喂奶,導致孩子上火、眼睛不適,揉眼睛過多從而造成眼部感染。 電視劇《辣媽正傳》中,孫儷飾演的辣媽是個重享受愛逛夜店的“潮女”,生完寶寶後,這位“潮女”一度變為“虎媽”,竟然在哺乳期偷偷跑去夜店喝酒,結果第二天給孩子喂奶時,導致孩子酒精過敏,滿臉通紅,被奶奶急忙抱去瞭醫院。對此,許多網友大呼簡直是位糊塗媽媽。 現實生活中,的確是有很多新媽媽不知道在哺乳期是有飲食禁忌的,她們的無意之舉,卻間接給寶寶帶去瞭傷害。哺乳期飲食有哪些講究?中國經濟網親子頻道總結瞭相關知識,以供參考。 哺乳期忌口 這些食物要少吃 哺乳期的媽媽在飲食上最好是多元化,因為分泌出的乳汁會隨著媽媽吃的食物而有不同的味道,所以,吃各種各樣的食物可以讓寶寶領略多樣飲食的風味。但是,中國經濟網親子頻道提醒,有些食物可能影響乳汁的分泌或隨乳汁進入嬰兒體內,哺乳期媽媽應盡量避免食用。 1、麥乳精 麥乳精含有一定數量的麥芽糖和麥芽酚,麥芽是回奶的主要用藥,如果產後以麥乳精作為乳母的滋補品,會導致媽媽少奶或無奶。 2、味精 味精是谷氨酸鈉,食用大量的味精後隨乳汁進入嬰兒體內,與嬰兒血液中的鋅發生特異性結合,生成不易被機體吸收的谷氨酸鋅而隨尿排出體外,從而使嬰兒體內鋅缺乏。 3、咖啡可特賣樂 1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲。可樂飲料中也含有咖啡因,乳母飲用可樂後可通過乳汁進入嬰兒體內,所以哺乳期媽媽應避免飲用可樂飲料。 4、濃茶 哺乳期若飲用大量的濃茶,茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收後,影響乳腺的血液循環,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。 5、辛必買推薦辣食物 哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,如韭菜、辣椒、胡椒、茴香等食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等還是可以吃的。 6、烈性酒類 烈性酒類食物不僅可影響乳母乳汁質量,同時還會通過乳汁進入嬰兒體內,影響嬰兒的生長發育,媽媽若常飲酒,可使嬰兒出現運動障礙,因此此類食物是哺乳期媽媽的大忌,應避免食用。 7、菜花卷心菜 有研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣後會哭鬧不止。容易讓媽媽生“氣”的蔬菜有西蘭花、花椰菜、卷心菜、紫甘藍、洋蔥、青椒等,建議媽媽可以少量食用這類蔬菜或者將它們煮熟之後再吃,同時盡量不要隨意放棄這些營養非常豐富的蔬菜。 多吃新鮮食物 均衡營養攝入 媽媽的乳汁是小寶寶的主要口糧,媽媽們在自己的飲食上要多註意,免得給寶寶帶來不必要的損傷。 媽媽在哺乳期要註意營養,不能完全由著自己的口味來。油炸食物、烘烤食物、酸菜醃制品,酸菜魚、臘肉、皮蛋、加工食品嘗嘗味道可以,大吃特吃就不適宜瞭。哺乳期媽媽們要多吃新鮮易消化的食品,特別不可缺乏含優質蛋白類的奶類、雞蛋、肉類。 不過,中國經濟網親子頻道也要提醒,有調查表明,母親孕哺期飲食結構也是嬰兒濕疹發生的誘因之一。大部分母親在懷孕期、哺乳期這兩個階段,大量食用魚、蝦、牛奶、雞蛋等高蛋白食物,食物中的過敏物質通過乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒患濕疹。因此,嬰兒在4~6個月內最好完全母乳喂養,哺乳期在飲食上必須註意營養的全面均衡。 (中國經濟網親子頻道綜合自楚天都市報、大河報、生命時報等) 您或許有興趣的商品: |
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