(美國之音記者：埃爾馬斯利華盛頓報導)

如果生活得簡單一點，住房小一點，步伐慢一點，我們會不會更愉快一點呢？一些研究生活方式的專家的回答是肯定的。

萬達·烏爾班斯卡是一位簡約生活的倡導者。她認為，生活簡約決不僅僅是一種省錢的方式，而是創造一種你喜歡、能為你帶來快樂和平靜的生活。烏爾班斯卡在她製作並主持的一個電視系列節目中介紹了她的理念。

她說：“這個節目是美國第一個倡導簡約生活的電視系列片。我們從四個方面倡導簡約，這就是環境保護，理性消費，社區參與和理財責任。我們還討論這四者之間的聯繫。”

*探討幸福與物質之間的聯繫*

烏爾班斯卡在一本新書《少就是多》中分享她的觀點和經歷。這本書收錄了一些主張持續性發展的著名思想者的文章。烏爾班斯卡介紹說，他們每個人都從不同的角度看待簡約:

“我們有大約24位作者。埃爾金的文章談的是自願簡約。他說，一些人是從公正和平等的角度來採取簡約生活方式的，因為世界上有太多的不公。還有人是出於對環境的考慮。肖爾寫的是發展一種減少碳排放的經濟，而麥克談的是『成熟』經濟。”

烏爾班斯卡說，其他人是從科學的角度來考慮問題的:“這些優秀的作者，比如凱瑟和布朗談到，他們研究了幸福與物質積累之間的聯繫以及物質主義傾向。結果他們發現，如果你看重物質，那麼你的幸福感和成就感都會比較低，你不大可能主動去幫助他人。如果在中學階段，你更看重金錢，那麼你離開教室的時候不大可能隨手關燈，因為你考慮的不是大家的福祉，你只關心怎樣為自己獲得更多的東西。”

*從小事做起  從眼前開始*

《自然之家》雜誌的主編羅賓·勞倫斯從日語Wabi-Sabi談到如何使通往簡約生活的道路更順暢:“Wabi-Sabi是日本人在不完美和陳舊的東西中發現美的一種藝術，也就是接受事物原來的樣子，不要刻意追求完美。我覺得這反映了我們文化中的一種現象，我們總是求新，求好，求時尚，求盡善盡美。”

勞倫斯說，從小事做起，從眼前開始，就能大大地改變我們的生活方式:“很簡單，就是清理周圍堆積的雜物。每年，至少每年一次，我們都會發起一個行動，就是清理積攢起來的各種東西。我們不斷積攢東西，卻不知道這會給我們心理產生甚麼影響。對屋裡屋外的這些東西，你可能都視而不見了。所以把不需要的東西挑出來，送給用得著這些東西的人。這很容易做到，這是再好不過的第一步。”

烏爾班斯卡說，在眼下經濟不景氣的時候，會有更多的人加入到簡約運動中來:“我們開始搬到小一點的房子裡。幾十年來第一次，美國人更快地存錢了。我們更多地購買本地生產的食品。我想人們也在選擇比較小的汽車。多功能運動型汽車在美國已經風光不再了。”

烏爾班斯卡希望，《少就是多》這本書中介紹的各種建議和方法能幫助人們簡化他們的生活。她預測說，隨著越來越多的人取得成功，簡約化運動一定會在美國和世界各地不斷發展壯大。

本文引自:【大紀元訊 2009-09-22     美東時間: 2009-09-21  【萬年曆】 】

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