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2010/12/07 11:45:15瀏覽657|回應3|推薦25 | |
每天早晨六點三十分出門,成為了我每天日行程。每每抬頭見到絢麗的陽光,那美麗的光景,真想分享給大家! 各位朋友,早點起床來與陽光約會,因為富蘭克林的曾說過一個名言:「早睡早起,使人健康又富有,聰明又達理。」 而迎向陽光 美國《精神醫學文獻》的研究發現,每天早上睡醒後,在陽光下曝曬30分鐘,就能重新調整一個人的生理時鐘,精神奕奕、舒服的起床。 早點起床,不要錯過這美麗的一刻! 分享給大家! |
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( 心情隨筆|校園筆記 ) |