1。防曬霜的用量不應少於半茶匙。

　　新時代的mm喜歡在互聯網上熬夜，但它忽略了皮膚新陳代謝最活躍的時刻。一個人三分之二的生命是在睡眠中度過的。充足的睡眠不僅有利於身體功能的恢複，而且有利於皮膚細胞的代謝。新細胞在睡眠中生長，老化的角蛋白細胞流失。

　　二、外用抗氧化物

　　綠茶，石榴，咖啡豆-都是強大的護膚成分。許多皮膚科醫生建議使用含有這些成分的抗氧化護膚產品，使皮膚免受自由基的傷害。先用抗氧化護膚品直接塗到皮膚上後，再塗上防曬霜，是萬無一失的。

　　三、給臉蛋做運動

　　除了基本的護膚計劃，你也可以在家裏為你的皮膚運動。每晚使用護膚品時，先用一大片卸妝劑潤濕肌膚，然後輕輕拍打肌膚約50次，不但能促進血液循環，激發細胞活力，持之以恒，還能使肌膚比以前更有光澤。這也不像按摩那么令人興奮。

　　四、定期去角質

　　剝掉皮膚後，皮膚會非常有光澤。只要及時擦拭和擦拭修護保濕霜，它就不會變紅和幹燥。每隔幾天使用微粒磨砂膏保持皮膚的細膩觸感，這相當於讓日常化妝品的皮膚透氣。最常見的問題是我們經常忘記去角質。有一個簡單的建議：在您的日曆提醒欄中輸入“去角質”，大約每周兩次。

　　五.從新的抗老美白產品開始

　　冷霧加濕器可以防止幹燥的環境從你的皮膚上排出水分。改用雨頭濾水器過濾水中多餘的礦物質和雜志，這有助於保護你的皮膚和頭發免受天然油脂的侵害。各大品牌也推出了抗舊、抗白新產品供外用，使您的維護更加有效。

　　六、試一試視黃醇

　　在西方的保養觀念中，維生素A衍生物視黃醇是年輕美肌的靈丹妙藥。一些數據已經證明，視黃醇可以平滑皮膚，疏通毛孔，刺激膠原蛋白的產生，減少皺紋。

　　1。在壓力下，皮膚容易蠟黃，選擇含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡覺前徹底清潔皮膚，等一分鍾，然後(每隔一天)使用視黃醇或乳霜，3-4周後堅持每晚使用。如果你的皮膚是敏感的，你需要減少頻率到每三天一次;適用於幹燥的皮膚，建議使用少量的保濕霜來稀釋視黃醇乳膏。

　　2.請小心使用。這是因為視黃醇具有刺激性，因此不應在蜂蠟脫毛，去角質或去角質前後24小時內使用。還記得每天塗抹防曬霜，以保持光滑無瑕的效果。

　　七、愛上玫瑰果油

　　也有玫瑰油，使皮膚變得明亮!把它放在浴室裏，玫瑰油富含亞油酸，人體需要亞油酸來產生神經酰胺，神經酰胺是健康皮膚保護層中必不可少的物質。沐浴後，取一蓋子的玫瑰油，並應用於皮膚時，皮膚仍然是濕潤的。效果很好。

　　八、別忘了纖維手合頸

　　就像每天都需要保護臉部不被太陽曬一樣，手和脖子也是如此。還記得前面提到的“半茶匙”原則嗎?手和脖子也需要半茶匙。每次洗手時，記得塗上含有SPF值的護手霜。此外，如果暫時沒有護手霜和頸霜，面霜可以用於不止一件事情。晚上使用的視黃醇乳膏，或早晨使用的抗氧化劑乳霜，可以照顧你的脖子和手背。如果你注意到你的脖子上有細紋，含有矽酮配方的保濕霜有視覺效果，它的微妙分子填充在皮膚的凹槽之間，使你的皮膚看起來更光滑。

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