炎炎夏日,惱人的隱私不適

預防陰道炎，應由日常衛生習慣入手:

1.每次如廁後，使用紙巾抹乾陰部時，應從前面 抹向後方，以免把細菌抹向陰道口。

2.內褲應選擇棉質物料，即可吸汗也較通爽，穿寬鬆通風的衣服，如不斷的摩擦   也會影響陰道發炎。

3.有充足的休息時間，避免失眠，因為生活壓力大，身體免疫力少不免下降，容易受細菌入侵。

4.行房前，後要沖洗，減少會陰部、肛門口的細菌，保持清潔，這樣患上陰道炎的機會就大大減少。

5.婦女最好避免頻繁做陰道內灌洗，因為陰道裏原有正常的乳酸菌可維持陰道內正常的酸鹼度，如果灌洗陰道過於頻繁，連益菌都被洗掉，反而會破壞正常的生態環境，細菌就會乘虛而入而發炎。

6.何時做陰道內灌洗， 建議的時機為:

   1.月經結束後

   2.行房後

   3.感染時，塞陰道塞劑前

6.多飲水勿忍尿，利用小便帶走細菌。

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