最近陸陸續續碰見一些一段時間沒見到的以前瑜伽課的學生,他們有些是忙碌的媽媽,為了家人孩子而先將自己運動的時間暫停,有些是忙著談戀愛的未婚女孩,還有些是工作太忙碌或因職場需求進修也暫停瑜伽或其他運動的練習.當我最近再看到他們時,大部分都看起來疲倦,沒精神,氣色不好,有一個年輕媽媽,之前看起來挺有活力,現在卻變的背駝駝的,看了老好幾歲,真的差很多,不免心中產生一些感觸.

  我們的命中常常有大大小小的事發生,往往我們會覺得有些事好像很重要,但別忘了!人生中逃不開生老病死,而最令人恐懼的是病,每當我生病時,都覺得不但是身體虛弱,連心智也變的脆弱,那是很糟的感覺,不過,也是一個自我反省的好時機,是不是該調整一些生活作息,心態...等.也是讓自己變的更謙虛的時機,因為生病需要別人的照顧和關心,會回想到自己沒生病時意氣風發,不可一世的樣子,跟親密的人計較小事,對爸媽發脾氣,不那麼常跟朋友連絡,生病虛弱的像隻小貓時,還覺得自己什麼都行,不需要靠別人嗎?NO!NO!NO!那時候會想,我該對別人好些,我該花時間去運動,我該多注意一下吃進去的東西營養,我不應該太晚睡覺,不過,小病復原快,大病得花時間和恆心再加上意志力,我覺得自己不是什麼刻苦耐勞的人,若生重病,....不敢想像,所以我選擇平常多注意,雖然有時也會疏忽,但時常提醒自己,因為我們必須善待自己的肉身,因為我們需要他幫我們去體驗人生,嚴格說來,他也不是屬於我們的,只是借用他而已,是應該多關照他,而非恣意視他為自身財產而任意用之.

  生活要過,但要盡量做到平衡,我盡責去賺錢,進修好讓生活不虞匱乏,我盡責照顧好家人好讓家庭關係鞏固,但記得照顧好身體的健康,心靈上的平和,不單是讓家人朋友放心,更是對這世界有更好善的循環,減少醫療負擔,社會祥和之氣的匯集.