記得以前經常為經前症候所苦,每到經期前總是嚴重的頭痛,頭痛一整天,爾後會引發嘔吐,每個月都得躺在床上休息,痛苦一整天,有次還送急診,那時真的覺得身為女生真痛苦.當然!不能否認的,當時工作壓力大,家裡的因素讓我常感到挫折及憤怒,也會讓經前症狀更嚴重.

  但經過這幾年心情的沉澱,調整,加上氣功與瑜伽的鍛鍊,經前的恐怖症狀幾乎不再有,沒想到昨天清明節放假回爸媽家時,居然頭痛一整天,但是沒以前痛,但是跟家人搭火車回台北時,火車上滿滿是人,沒座位,空氣不流通,也許是因為這樣,在火車上超不舒服,發冷汗,想吐,但是跟自己說放輕鬆,深呼吸,不然這麼多人,可能擠不到洗手間就吐了,會造成大家的困擾,真的非常忍.....,想吐的時候,大家都知道,聞到一些口味較重食物的味道,像滷肉飯.炸雞....等......天ㄚ~~

  好不容易下了車,去騎摩托車,穿上雨衣,戴上口罩,一陣嘔吐感,把車趕緊停一邊,.......狂吐猛吐....好久沒這樣.....更令我驚訝的是,我記得晚上吃ㄧ點點東西而已,吐出來的東西還挺多,應該是中午的東西還沒消化,嗯....看到才真的相信,難怪許多人贊成吃素,想一想,如果是吃許多肉或垃圾食物,在我們身體會待這麼久時間,我們的內臟應該非常辛苦,幸好已經是茹素者,即便是茹素,有時吃的太多也對我們的身體是不好的,真是辛苦身體了 以後會注意的,不要給身體太多的負擔,還要用它們很久..

 大家共勉之