目前瑜伽課程仍在開課及上課中,但因懷孕所以請代課老師幫忙,歡迎大家一起來學習瑜伽喔!
| 桃園縣中壢市﹑平鎮市瑜伽課程一覽表 |
| 班級名稱 |
費用 |
星期 |
日期 |
上課時間 |
時數 |
課程簡述 |
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| 骨盆保健、美胸瑜伽 |
1200 |
一 |
0514~0625 |
1530-1700 |
12 |
強化核心肌群，使骨盆周邊肌肉更有力量與彈性，提昇下盤的穩固性，增加下肢及骨盆區的血液循環，讓生理機能平衡運作，改善代謝不良等浮腫問題，舒緩生理期症候群。開展胸廓、舒通胸腺，讓胸部曲線更有線條。 |
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| 1350 |
二 |
0508~0626 |
1030-1200 |
12 |
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| 舒壓伸展瑜珈 |
1350 |
一 |
0507~0625 |
1710-1840 |
12 |
以緩和輕鬆的瑜伽動作延展身體,動作停留的時間較長,以身體的重量來放鬆肌肉,增進關節的柔軟靈活度及減緩老化，讓身體的連結組織得到更多的放鬆與伸展.配合深沉有意識的呼吸,增進自我的覺察和內心的平靜. |
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| 1350 |
二 |
0508~0626 |
1430-1600 |
12 |
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| 1350 |
五 |
0504~0622 |
1000-1130 |
12 |
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| 塑身美體瑜伽 |
1350 |
五 |
0504~0622 |
1430-1600 |
12 |
透過瑜伽伸展僵硬的肌肉，使關節靈活，促進血液循環，調整肢體改善不良姿勢，美化體態，雕塑修長緊實的體型，並調整呼吸，加強心肺功能，增強免疫力，以循序漸進的方式達到塑身美體效果。讓你從頭到腳、從裡到外，不僅體態均勻，也變的健康、更自信。 |
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| 這期團報優惠至2012/4/24喔 |
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| 救國團網址http://www.cyccea.org.tw |
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| 上課地址:桃園縣平鎮市延平路1段168號( 桃園縣南區青少年活動中心) |
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| 報名電話(03)491-5168 |
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或直接連絡老師0910539513或JT1393@GMAIL.COM
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| 所有的知識學問哲學只占瑜伽的1%,其他99%是實踐 |
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