孕婦瑜伽

時間:9/17開始(共12週)每週五1810-1910

費用:一期12堂,共2500元(若上單堂為300元)

地址:桃園縣平鎮市民族路二段151號3樓小教室(法老與舞姬舞教室,1樓為太平洋房屋)

停車:前有路邊停車格或House Cafe 1910(桃園縣平鎮市正大街32號)對面的停車場,或再往後一點點即是平鎮婦幼館,週邊都有免費停車格

課程特色

場地限制,故為超級小班,約8人,可以有更精緻的學習品質,提供更詳盡安全的練習指導.

注重安全的練習,動作正確性指導

增加課程氛圍及幫助放鬆,課程中使用天然精油薰香(若對此不適之學員,請告知,學員大多為女性,會避開孕婦禁用之精油,避免誤用之虞.)為使準媽媽們安心,孕婦瑜伽課不使用薰香

輕鬆愉快的上課氛圍

上課注意事項:

1.      為了課程完整性及充分暖身預防運動傷害之故,請準時進教室.

2.      因出入在1樓的太平洋房屋,配合他們打烊時間為2100,會準時下課,有需要提問的同學,請提前1周告知老師,於下週提早到教室,課程開始前可提問,或可以mail:  JT1393@GMAIL.COM或是LINE:LAPINYOGA上提問.

3.      上課中手機請關靜音或震動,遲到或早退進出教室請保持安靜,維護上課氛圍

4.      需自備瑜伽墊及瑜伽輔助用品,上課物品可借放教室.需代購請參考如下

   市面上難買的厚墊子

   無毒環保材質,止滑效果好,更安心安全的練習,厚度厚讓地板動作膝蓋及背部更

   舒適

   環保材質9mm/黑+水藍,   $900

   伸展帶

   幫助伸展筋骨及延長姿勢停留的時間

   天然棉伸展帶(較市售厚) 1.5*180     $200

   瑜伽磚

初學瑜伽時,難免有些動作不夠正確,像是進行靜心時,膝蓋無法正確碰到地面,    或者下彎時,手碰不到地板等,藉由瑜伽磚的輔助可以減少不當拉力,避免一些不必要的運動傷害.2.幫助集中精神,增加柔軟度,使學習效果加倍.

Ps.孕婦瑜伽學員須自備2個瑜伽磚

22*11*8cm專業型粉紅   $150

報名方式:mail:  JT1393@GMAIL.COM或是LINE:LAPINYOGA