大台北漫遊~陽明山摮天崗 石梯嶺 頂山 風櫃口 聖人橋 至善路

【文/攝影 ANY愛妮】

大眾公共交通 :

去程:捷運淡水信義線→劍潭捷運站→公車小15→終點站摮天崗。

回程:至善路三段公車18→士林捷運站。

(若公車15是大型車，會在冷水坑換搭免費小型接駁車至摮天崗。)

2年多前為了健康開始健走，然後漸進偶爾爬小山，記得頭一次爬這條路線，僅僅從摮天崗→石梯嶺→頂山→風櫃口，6.4KM就走了5個多小時，累得叫苦連天，腳還酸了好幾天，每天健走2年多，體能漸入佳境，爾後又爬了幾次，今天可能是爬第5次吧，輕輕鬆鬆走完上述行程，邊走邊欣賞風景，順便拍照上傳FB，就這樣臉不紅、氣不喘，也才只花了3個多小時。

有些陡降坡曬不到太陽陰暗潮濕的步道，更要小心謹慎別滑下，如果有帶登山杖應該更快，還意猶未盡，繼續抄小路下山，經聖人橋到士林至善路，所以呢 ? 體能是漸進式磨練出來的，深刻體會有健康的身體才是最重要的。

這麼高的山上，還是有許多很小隻的蜜蜂來採花蜜，春天許多蜜蜂都出動了，明天開始戴有加薄紗網的帽子保護自己。

在陽明山摮天崗~16℃，很舒適度的登山健走。

網友趙掌櫃踢館 :「我比妳低溫，塔塔加拍攝。」

他拍的溫度只有6℃，我不甘示弱 :「摮天崗海拔高度約700~800公尺，塔塔加2600公尺，高處不勝寒，哈哈哈~。」↓↓↓

在陽明山摮天崗~站在路標前，考慮今天的行程規劃？↓↓↓

在陽明山摮天崗~臨時動議 : 往風櫃口下山6.4Km+6.5Km=12.9Km，到士林至善路。↓↓↓

在陽明山摮天崗~對面的大屯山脈。↓↓↓

在陽明山-擎天崗環形步道~竹篙山。↓↓↓

在陽明山-擎天崗環形步道~大草原。↓↓↓

https://www.facebook.com/100001289792881/videos/pcb.5127405867312356/705249207170685

在陽明山-擎天崗環形步道~爬上了第一個坡。↓↓↓

在陽明山-擎天崗環形步道~遇上了一群爬10連峰的年青人，真羡慕他們的好體力，24Km。↓↓↓

在陽明山摮天崗~爬了1.4Km，繼續往石梯嶺→頂山→風櫃口爬，第一段還有5Km而已，後面第二段還要再+6Km，別以為有多累，看那些爬10連峰24Km的少年人，真希望我也有那體力。↓↓↓

在頂山石梯嶺步道~山在虛無飄渺間，被雲霧繚繞的七星山。↓↓↓

在頂山石梯嶺步道~來到了石梯嶺，七星山整個被雲霧籠罩了。↓↓↓

在頂山石梯嶺步道~石梯嶺中海拔高度山區步道旁的紫色小花∼台北菫菜。↓↓↓

在石梯嶺~居然還可拍到台北101。↓↓↓

https://www.facebook.com/photo?fbid=5127517920634484&set=pcb.5127524187300524

在頂山石梯嶺步道~頂山大草原。↓↓↓

在頂山石梯嶺步道~白色小花超難拍，花朵向下，別想把牠往上挪動，因為整株都是刺。

網友黃月西 :「刺莓？等它花謝了長出果實成熟微酸甜 好吃喔！」↓↓↓

在頂山~矇面女俠？有蜜蜂啦！↓↓↓

在頂山~中海拔山區的金毛杜鵑。↓↓↓

在頂山~吃水果補一下體力。↓↓↓

在頂山~難得看到了朝上開的，忍不住駐足欣賞。↓↓↓

在頂山石梯嶺步道~哇啦！超迷你的喇叭花，花朵全開直徑0.5公分，長度約1.5公分，可愛的不得了。↓↓↓

在風櫃嘴~居然看到了遠遠海面上的基隆嶼，可惜手機拍攝的看不清楚。↓↓↓

在風櫃嘴~勉強看到了基隆嶼，很遠很遠很遠。↓↓↓

在風櫃嘴~AM07：40從擎天崗→風櫃嘴11：30，邊走邊玩邊拍照上傳，臉不紅氣不喘，共費時3小時50分鐘。↓↓↓

在風櫃嘴~ AM11：40，繼續往山下走，約6公里多。↓↓↓

台北大縱走第4段，倚山傍水森林中步道，是我最喜歡的。↓↓↓

才25分鐘就從風櫃嘴登山口，爬下聖人橋端登山口？再下去沒捷徑了，乖乖走柏油路下山。↓↓↓

潺潺溪流在岩石上奔竄，稍微有點涼爽感。。↓↓↓            

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金黃色澤小花的飄零落花步道，美的夢幻般的存在。↓↓↓

在聖人橋~從風櫃口→聖人橋，其中有3段是抄捷徑石階步道直下的，有些下坡柏油路段是用小跑步，剛好1個小時，蠻快的。↓↓↓