平常是否有在喝沖泡式的飲品呢？雖然我大多時候都在喝咖啡，但還是會喝其它的飲品，主要是我也不喝白開水。

這一次要分享的是可能有些人不太喜歡吃的苦瓜，也許是因為苦瓜的苦味吧！但不管是料理為湯或是涼拌，我倒蠻喜歡的，因為可以清涼退火，不過在中醫的說法算寒性食物，但我不在意。

所以這一次要來分享的是樂維活市集的有機山苦瓜茶包，是由宜蘭種菜人家且獲十大傑出青年農民獎的黃王杰生產，經國立宜蘭大學技術指導、政府SBIR計劃補助研發，還有綠園有機農場之山苦瓜原料，也有國際美育自然生態基金會「有機認證」，這樣是不是會食用的更安心？

很簡約素雅。

產品盒上有熱量、成份及泡法等說明。

因為我一直在減肥又一直失敗，所以會注意產品的熱量而不是產品有哪些成份。這一款有機山苦瓜茶包只有0.3大卡，沒有熱量的疑慮，就可以多喝了。

整個就是單一的隨身包，這種就不會有攜帶與保存空間的問題；而且在盒底有標示賞味期限

山苦瓜茶包正面及反面的包裝

包裝很輕巧，至於山苦瓜是屬葫蘆科苦瓜，別名野苦瓜，小苦瓜。
 

～～那會如何泡呢？～～

熱泡：

將有機山苦瓜茶包放入杯中，約300~400cc的熱水，泡1~3分鐘，可依個人喜好調整水量及浸泡的時間


色澤就是山苦瓜的綠色

將有機山苦瓜茶包剪開後，可以看到內容物為深綠色粉狀末，但是沖泡時並無粉末散出，而且還可以聞到苦瓜的味道

熱熱喝有著甘甜與苦瓜的苦味，但是放到涼(有放到1小時)再喝就覺得更苦，口感就沒溫熱好喝 

因為天熱，我也很喜歡冰飲，所以要來冷泡。

冷泡法：

因為溫熱不宜馬上放冰箱，所以我都用可以沖開約100ML的熱水約泡3分鐘，之後再加冷水倒入水壺，就直接放放冰箱，隔天再拿出來。


在冰箱放一天，色澤一樣像是淡綠茶色，也很清澈。

冰冰喝果然很清涼，一樣也是有苦瓜的苦味，但是覺得冰飲的口感又優於溫熱飲。


當然也可以煮湯，我是煮排骨湯，放入一包，淡淡的苦瓜味，也不錯喝喔！


這一款樂維活市集的有機山苦瓜茶包，聞得到苦瓜味，喝起來也有著自然的苦瓜味，對我而言還蠻喜歡這一款，偶爾可以換一下不同的沖泡飲品，尤其是有機類，可以讓自己在喝飲品的同時，還能顧到健康。


【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹說明，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗。此為試用活動，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】