小理子在爬文搜尋減肥的文章時，找到了有關於黑木耳養生露的好處

黑木耳+紅棗慢火熬成膠，有益排便減肥降膽固醇抗氧化等等效果

可以DIY自製(省錢)，網路上也有人在賣現成的(省時)

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常和老公跑跳蚤市場，發現攤位間有人賣黑木耳漿，試喝起來濃稠滑溜，口感挺不錯，不會很甜。 養生觀念，還另添加枸杞紅棗微自然甜味。 問了一下價格，嚇~~~ 不便宜ㄟ， 一瓶1000~1200CC，賣100大洋。

「黑木耳」被證實是預防心血管疾病的絕佳養生食材，有民間業者成功煉製「黑木耳養生露」，口感很像燕窩，充滿膠質和營養，有「台灣燕窩」之稱。  我問業者黑木耳養生露的做法，他們強調要用新鮮黑木耳 (乾燥過加發泡水，不要食用)，加上紅棗 (老薑，看情況添加)，經過6個小時熬煮，才做成的黑木耳養生露，質地濃稠，呈半透明狀，冰涼後飲用，消暑透心涼，不添加防腐劑，冷藏保存期只有10天，製程費工費時。 

前後向業者買了幾次，也與老爹分享，老爹也覺得不錯喝。但為了省荷包，自己上市場挑新鮮黑木耳。 新鮮的黑木耳，一斤才賣35~45大洋，買個兩斤就可以熬煮一大鍋，喝個爽快。黑木耳含維生素B2是米的10倍，鐵質是肉類的100倍，鈣質為肉類的30倍，且含卵磷脂能促進新陳代謝，另有改善貧血，預防骨質疏鬆等功能，可是有素中之葷、菜中之肉稱號。黑木耳含蛋白質、礦物質、膠質豐富，具有很高的營養保健價值。選購上，挑選肉質肥厚的白背黑木耳，朵大完整者為佳。 回家洗淨，利用X夫人養生機將黑木耳打碎，加水放入大同電鍋燉煮5-6次。 在最後一次燉煮，加入枸杞紅棗，或者龍眼乾，待涼放入冰箱內。 如嫌濃稠，想喝時，可以加冰開水，或者是冰糖(黑糖也可)，添加風味。  

 呵呵~~YUKI也挺愛喝!  只是小朋友不喜歡，看到顏色黑黑的緣故。

黑木耳漿，喝起來會有飽足感，對嗯嗯排便也挺有幫助。 網路爬文， 發現它可以緩解女性生理期不適感 (在非生理期間喝)，它比洋車前子粉(含水溶性纖維)養生保健的幫助更多... 。  

重點來了....可以幫助減肥啦! 

 ( 文章引用 : http://tw.myblog.yahoo.com/ojo-24/article?mid=1585&prev=1627&next=1514&l=f&fid=7&sc=1)