擅長烹調的嬸嬸有一個壓力鍋，一般都在燉煮豬肉的時候才會使用，記憶
中每當壓力鍋開始上火之際，就會發出一種特別的聲音，那種極為規律的節
奏聲音，搭配爐火搖曳的樣子，我們知道過一會兒就可以聞到香噴噴的佳餚
了。

  雖然壓力鍋是烹調食物的好工具，不過假如用在形容人們的情緒狀態之
際，那麼過多壓力對於身心健康就會有負面影響，顯然不是一件好事了，所
以人們經常會聽到壓力好大的感嘆詞而愁眉不展。

  提到現代人壓力過大的情況，不禁想起曾經看過一則故事說，國外有一個
小鄉鎮的警察，趁著休假時帶著家人出遊，並且在鄰近市區一家餐廳用餐。

  當天用餐的客人很多，幾乎擠滿了整個餐廳，大家似乎興致高昂的品嘗美
食佳餚。然而那位開心的警察太太，此刻卻不經意發現老公在用餐的時候，
好像心神不寧的東張西望，因此讓她感到百思而不解。

  「親愛的，我是在注意餐廳內是否有槍手，如果有嫌疑人物出現，可以隨
時應變，藉以保障大家用餐時的安全。」警察老公很認真回答老婆的疑問。

  原來那一位習慣抓壞人的休假警察，根本在他的潛意識裡面，除了具有很
高的責任心之外，而且對於周遭環境的觀察，顯然也極其敏銳而有警覺性。

  當然他的老婆聽了之後，無奈的提醒老公不妨放輕鬆一點，既然難得休假
在外，就暫時將工作放下、盡情享受休閒的時光吧！

  雖然這是一則比較特殊的故事，真實情況不見得就是如此，不過也許小故
事有另外一種涵義，況且警察具有較高的敏感性其實也是好事，能夠讓大家
獲得更為安定的生活。

  但是休假的警察和家人一起出遊享受休閒生活，就像一般人在咖啡廳裡的
心情寫照，同樣都是把惱人的工作壓力拋開，然後以比較慵懶而悠閒的心
情，來品味生活中諸多美好的事物，所以警察家眷抱持這樣的想法本來就是
很自然的事。

  有人把這種休閒心情的意境稱之為紓壓作用，相較於宛如壓力鍋的生活截
然不同，因為有很多人都曾經親身體會過，平日把過多壓力往自己身上攬的
時候，其實並無法真正解決任何問題，反而弄亂了日常生活之步調，對於紓
解壓力並沒有任何幫助。 

  提到情境紓解的議題，不禁想起有一位朋友服務於公職，其工作內容摻雜
著幾許政治性之事務，所以總是看盡政壇上的人生百態，當然有其獨特的看
法和思維方式。

  由於隸屬於政治性質的事務，大都讓人覺得無可奈何而備感厭倦，所以當
他下班之後，對於工作上的內容與壓力，通常都是絕口不提，以免不自覺將
自身的情緒，感染到家人與周遭之朋友。

  況且家人與朋友知道以後，不見得可以有所幫助且於事無補，有時反而讓
大家遭受池魚之殃，其結果甚至使得親友們覺得極其不快樂。

  我想他的作法其實滿正確，因為曾經有人提起過，人們的人際關係與相處
模式，其實有一些禁忌話題，好比一旦扯上政治、宗教或信仰議題時，即使
是家人或好朋友之間平日之相處，總是很難讓彼此的看法全然一致，因此若
不是出現話不投機半句多的情況，就是發生臉紅、脖子粗而且爭論不已的局
面。

  當然這樣的情形都不太好，因為每一個人的政治觀點，或者是宗教信仰與
執著，原本都具有強烈的主觀意識，所以不太容易接受別人的意見而改變。

  既然知道此一道理，那麼與其爭論不休而破壞氣氛，倒不如各自尋找自己
的道路，才不會遇到碰一鼻子灰的窘境。

  我們從休假警察的習慣性作為，以及宗教、信仰和政治立場的不同與爭論
來看，好像都發現了許多壓力的影子，在那些陰影籠罩之下，人們總會覺得
很鬱卒而不舒服。

  因此誠如上述，既然對於別人會形成諸多壓力，那麼人們其實應該審慎思
考：究竟如何才能夠避免壓力鍋情結，進而找得到情境紓解之道？

  也許其中一種滿有效的方法，就是以放輕鬆的心情來面對，然後從中可以
得到「定靜安慮得」之功效；假如能夠如此，不但掀開了壓力鍋而獲得了有
效紓解壓力之良方，並且也是在複雜的人際關係當中，一種很貼切而有禮貌
的處理方式呢！

(金門日報副刊108.02.25副刊文學)