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| 2009/04/27 20:21:13瀏覽579｜回應0｜推薦0 | |
01.女人的腰與貓鼻老是冷的 獸醫為確定動物的健康狀況，總是會用手撫摸牠們的鼻子。若鼻子呈乾燥狀態，就非得特別注意不可了。 那麼，從女人的腰部是否能判斷健康狀態呢？如果你「好心」的想「診斷」她的健康狀態，而向她的腰部伸手的話，小心被她打了一巴掌！ 以女性的身體來說，從腰部到臀部之間有一層厚厚的魯肪，因此摸起來總是冷冷的。 如果有女性一年到頭都在喊「冷」，那麼，她很可能有所謂的「懼冷症」。「懼冷症」多半是自律神經失調所引起。如此一來，身體末梢的血液循環會轉壞，以致於愈來愈怕冷，即使到了夏天，腰部也會感到很冷。 至於治療方法，不妨多攝取含有鐵分的蔬菜、肉等補給營養。再注意腰部的保暖。 02.宿醉時多吃水果補充水份 往昔的人逢到宿醉時，都採取以酒及水「攻」酒的方式。時到今日，還是有很多人如此做。 不過，以「酒攻酒」的方式千萬使不得！也許，由於酒精的麻醉作用，一時會覺得舒服好受一些，但是由於體內的酒精又再度增加，宿醉的情形反而會更嚴重。 一個人的醉意久久不能退除，不外是水分不足，電解質不平衡，鉀、糖分，維他命B1不足的緣故。結果呢？將出現頭痛、頭昏、噁心、食欲不振、倦怠感等症狀。 同時，酒精被肝藏分解的過程中，會產生「乙醛」，也是導致宿醉的主要原因。是故，逢到宿醉時，首先要補給水分以及鉀，所以多吃水果最為有效。 當然，最好的宿醉預防方法是－－絕對不喝酒到深夜。 03.晚間溫水浴，早晨熱水浴 晚間洗澡使用溫水，早晨洗澡使用稍熱的水，這種做法是對的。通常的人都喜歡42~43度Ｃ的熱水，這種熱度的浴水，用在早晨的洗澡（或是淋浴）倒是很合適又正確。不過洗的時間要短，不能太長。 洗過熱水後，身體表面的血管會急速打開來，使肌肉、自律神經，以及內分泌的活動轉為旺盛，使人體進入適合於工作的狀態。 換句話說，早晨洗熱水澡，能夠使熟睡的肉體很快甦醒過來。 到了夜晚，大家都要進入休息的狀態，所以最好用溫水洗澡，藉此消除全身的疲勞。溫水（接近人體的溫度）能夠讓身心安靜。在夜晚最好放鬆心身，一面啍歌一面洗澡。 不過，血壓高的人、心臟不好的人，千萬別洗熱水澡。熱水浴會使血壓升高，因此高血壓以及心臟不好的人，絕對不能在清晨洗熱水澡。尤其是老年人更不能在早晨洗熱水澡。 04.對腦中風患者的急救 對於因腦中風而暈倒的人，雖然醫界一再宣導不能隨便移動，但是若暈倒在浴室，怎能放置不管呢？最好儘快把他移到寬敞的地方，再迅速給予救治。但移動時必須注意以下幾項原則： (1)必須特別注意頭部、頸部，尤其是不要使頭部低垂，借用多數人的手小心的搬運。搬運時，絕對不要再給腦部任何刺激。 (2)寬鬆病人的衣服，使他能夠容易呼吸，不會給心臟增加負擔。如果頭部有被刺激到危險，那就用剪刀剪開衣服吧！ (3)保持病人的溫暖，不要使他的手腳發冷。 (4)如果是病人持續嘔吐，將其頭部轉向側面，使嘔吐不致於阻塞了氣管。 最後，不管是腦出血、血栓等疾病，只要發生的部位適合開刀，醫生就會為病人開刀。 05.感冒為萬病之源 一般都認為，感冒的原因不外是著了涼。其實，有一半的感冒乃是由病毒感染所引起。有些感冒是由細菌所引起，但是與病毒型比較起來，為數極少。 所謂的「風邪」、「感冒」、「鼻風邪」等，其實並非病名，而只是疾痛症狀。 最近，醫學人士稱病毒所引起的感冒為「感冒症候群」。 所謂「感冒症後群」有：感冒(包括普通感冒)、流行性感冒、支氣管肺炎、異形肺炎、喉頭結膜炎、非細菌性喉頭炎、支氣管炎等等。 總而言之，罹患感冒後，必須小心防止「二次感染」，趁著症狀還較輕微時就把它治好。 06.咳嗽可用砂糖水治療 引起孩童咳嗽的疾病有很多種。就像：扁桃線炎、支氣管炎、感冒、支氣管哮喘、肺炎、百日咳等喉嚨以及肺部的疾病，都會引起咳嗽。 夜晚，若孩子睡前一直咳不停，影響了睡眠，不妨喝些砂糖水，亦即以溫水沖泡而成的矽糖水。只要注意多補充水分，像感冒一般的輕微該嗽，很快就能痊癒。 另外，室內的溫度與濕度也要注意。就算被窩裡很溫暖，如果臥室裡的空氣很冷，還是免不了會咳嗽。根據感冒病毒的特性來看，室內的濕度高一些，較能抑制病毒。如果做到這種地步，咳嗽仍然不停止，就得給孩子服用抗生素了。當然，必須經過小兒科的醫生診療才是。 07.氣喘以乾布按摩治療 關於氣喘這種疾病，旁觀者也會感到不忍心。氣喘的主要原因是──過敏。例如屋子裡的灰塵、花粉、動物的毛髮等等，都可能是「過敏源」。 有些氣喘病人，逢到氣候變化、或者特定的食物也會引起氣喘。由此可見，此種疾病相當教人頭疼。 最近，有了所謂的「減輕發作療法」，也就是以毒攻毒的方法，把「過敏源」注入（少許地）病患的身體，藉此培養他們的抵抗力。 有些氣喘病人以「轉換居處療法」治好氣喘。由此不難想像氣喘受環境的影響很大。如果使用各種治療方法都無法收效時，最好改變一下病患所居住的環境。往昔有一種所謂的「乾布按摩」，它對增強皮膚的抵抗力很有幫助。不過，血壓或者心臟有異常的人最好不要做乾布按摩。有些人為了抵抗季節變化所引起的流行性感冒，將毛巾沾冷水，而後按摩皮膚。輕度氣喘的患者不妨試試。 08.老人罹患肺炎，最叫醫生頭痛 盲腸炎開刀，似乎是最簡單的手術，但也有可能出意外。一樣的，感冒最讓內科醫生頭痛。 總而言之，老人患感冒最讓醫生頭痛。例如當一位老人發熱，咳嗽有痰，胸部感到疼痛，呼吸感到困難時，醫生就會暗地在內心禱告：「但願別是罹患肺炎……」 過去在冬季裡，有很多高齡者在一夜之間就離開人世。多數人的死因為肺炎。肺炎會使心臟機能迅速轉壞。這也就是所謂的「心不全」。如果家人老人不幸罹患肺炎，要特別注意這一點。 09.吸煙能夠解憂？ 現代生活中充滿了各種壓力。因此，一些愛抽煙的人聽到「吸煙能夠解憂」這句話時，他們必定會覺得深有同感。 說實在的，在工作的休息時段，抽上一支煙確實能夠消除精神的緊張。香煙似乎真的可以讓人解憂、忘掉緊張。但是到了最近，專家已經指出，香煙的害處遠遠超過它的好處（減肥、忘憂）。因此，愛抽煙的人要三思了。 抽煙與肺癌的發生率，時時有統計上的數字發表。就連喉頭癌、肝癌、膀胱癌等，以抽煙者的罹患率也遠遠高於非吸煙者。 吸煙者罹患肺癌的比率為非吸煙者的四倍，喉頭癌則為4.6倍，肝癌為1.7倍。這種比率根據國家以及研究團體而有多少的不同，但是叫抽煙的人看來，那些比率都會叫他們怵目驚心！ 若是一時間很難戒掉，那麼，抽煙的數量最好減少，一支煙抽到一半就扔掉，同時別忘了多攝取維他命Ｃ。 10.禿頭者不會罹患癌症？ 專家在調查了一百位胃癌的結果，禿頭的人只有五個人，而頭髮很多的人卻有九十五人。據某著名醫院的調查，更進一步突顯了這項統計。 實地觀察病患時，癌似乎與毛髮並沒有關聯，不過，男性特有的前列腺癌，似乎可透過頭髮（被稱之為荷爾蒙的測定針），予以早期發現。 毛髮的多少受到性荷爾蒙的影響。男性荷爾蒙會抑制頭髮的生長，而女性荷爾蒙反而會使頭髮茂盛，所以女性極少有人禿頭，原因就在此。 既然已經知道，前列腺癌受到男生荷爾蒙的影響時會惡化，那麼禿頂的人在察覺到排連不太順利時，應該接受精密的檢查。 11.正常血壓為年齡加90？ 有很多人都說，一個人的年齡加上90，就是正常的血壓。想不到，這簡略的血壓計算還十分流行呢！ 根據WHO(國際衛生機構)規定，所謂的正常血壓是──收縮壓在139以下，舒張壓在89以下。 至於所謂「高血壓」的界限，就是在收縮壓在160以上，舒張壓在95以上。而所謂的「低血壓」，是收縮壓在100以下，舒張壓在60以下。 至於正常血壓與高血壓之間，也就是收縮壓在139~160之間，舒張壓在89~95之間的血壓，則被稱之為「境界高血壓」。 因為數值太多，平常很難記住，但是只要記得「上面在140以上，下面在90以下」就是正常血壓應該不會忘記了。 最重要的是，不管上面高或者下面高，都屬於高血壓。更值得注意的是，血壓與年齡無關，千萬別掉以輕心。 12.心臟為五臟之王？ 中國醫書《黃帝內經》上記載著：「心臟為五臟之王」。人譬常常把「五臟六腑」這句話掛在嘴邊，但是多半不能正確說出什麼是「五臟」？何者為「六腑」？ 五臟為──肺、心、肝、脾、腎。 六腑為──胃、小腸、大腸、膀胱、膽囊，以及三焦。 不過，在那些內臟中，心臟的確能夠稱得上五臟之王。而心臟的最大敵人，為狹心症及心肌梗塞。 狹心症乃是指冠狀動脈變狹窄，使血液循環無法順暢；而心肌梗塞則是指冠狀動被血栓塞住。 以自來水管來比喻，阻塞的部分使得血液無法通過，因此造成氧氣與營養供應不足，導致心肌壞死。美的醫界人士，稱心臟病為習慣病。為了保護這五臟，平時就要注意飲食、睡眠，以及工作量。 13.手掌紅色表示有肝病 有些人的手掌以及腳底特定的部位會變成紅色。以手掌來說，號稱「拇指球」的大拇指根部（隆起來的部分），以及十隻手指的根部，甚至手指尖都會變成紅色。 以腳底來說，大腳趾和小腳趾根部，以及腳趾尖柔軟的部份也會變成紅色。在一般情形之下，紅色部份的皮膚溫度比其他部位皮膚高一些，以致與其他握手時會有熾熱感。 若壓迫紅色的部位，紅色會暫時消退，但是很快就會再度紅起來，而且紅色的程度會變得更深。這種現象稱之為「手掌紅斑」、「腳趾紅斑」，乃是肝硬化的症狀之一。 根據另外一種說法，一旦變成肝硬化以後，基於荷爾蒙的代謝，、以及其他原因，使得手掌的動脈與靜脈之間的連結變得很密切，使得動脈的紅色血液大量流入靜脈，以致手掌以及腳趾會變成紅色。 在平常，喝酒太多的人，不妨時常注意自己的手掌，以便檢查身體的狀況。 14.耳朵有硬塊表示痛風 大家都知道，罹患痛風時，腳的關節會有劇痛感。但是，除了痛之外，我們也可以從耳朵發現痛風的警兆。 「痛風結節」是指帽針頭到扁桃大小的硬塊，它通常長於耳朵軟骨一帶（也就是耳廓的部分）。 痛風結節呈白色，或者帶著少許黃色，用手觸摸時會游走，所以很快就能察覺出來。硬塊是連酸的結晶。而且，硬塊一旦形成就很難消失。 痛風的體質會遺傳。這種病幾乎都是得自父母，不過，會不會發病，那就要看平常的生活環境，尤其是飲食生活對發病的影響最大。 自古以來。痛風就被稱為帝王病。特徵是多見於美食家。如果像歐美人一般，大量地攝取動物性蛋白質的話，到了30~40歲之間，罹患痛風的機率很大。 15.咖啡加牛奶喝就沒有害處？ 咖啡本身對人體並沒有害處，因此加不加牛奶，對身體的作用是一樣的。看來，這句話可能是剛開始普及喝咖啡的時代所產生的。或許，這是不習慣於咖啡苦味的人，想出的點子吧？ 咖啡的獨特氣味來自丹寧以及咖啡因，咖啡含有1.3%的咖啡因，丹寧則含有85％，約為茶葉的兩倍。對於骨腸比較弱的人來說，以牛奶緩和咖啡的作用很理想；至少它能夠使咖啡因有作用轉為緩和。 進行骨液檢查時，醫生都會使用咖啡因。換句話說，咖啡因能夠使骨液的分泌轉為旺盛。是故，那些在喝過咖啡後，會不斷打嗝，或者感到骨部難受的人，不妨在咖啡裡加入一些牛奶再喝。但是，建議你空腹時不要喝咖啡，最好與三明治一起吃。 16.燙傷的急救 燙傷時，我們都知道必須先讓患部冷卻。由此看來，味噌與豆腐可能有所幫助。不過，是為衛生又廉價的應急處置為使用「水」冷卻患部。如木被熨飛燙到，皮膚發紅而感到疼痛。在這種情形下，最好用冷水沖三十分鐘，降溫效果很不錯。 使燙傷的地方冷卻之後，再視燙傷的程度處置。燙傷根據其程度與深度，總共分為一～四級。 第一級──受傷部份會變紅。 第二級──形成了水泡頭糜爛。 第三級──連皮膚的深處都壞死。 第四級──變成了碳化的重症。 能夠進行緊急處理的燙傷為第一及第二級。使用冷水沖洗過後，再覆以黃藥水或者硼酸水濕布。若形成水泡的，最好儘快找專門醫生治療，日後才不會留下疤痕。 17.不喝隔夜茶 泡好的茶不能過夜，換句話說，隔夜的茶最好不要喝。泡了好幾次的茶，不但不好喝，對身體也沒有好處吧？一般的茶葉含有丹寧、咖啡因、葉紅素、維他命Ｃ、維他命Ｂ１、蛋白質、脂肪以及糖分。 泡過的茶湯若一直放在茶壺裡，丹寧就會出來很多，味道也會差了好多。如果把泡過好幾遍的茶葉一直留到翌日，其中所殘留的蛋白質以及脂肪，就會分解而腐敗。 18.只喝一杯酒的人不必擔心心肌梗塞 根據美國哈佛大學易利克博士們的研究，把完全不喝酒的人與喝適量酒的人比較以後，方才曉得喝少量酒的人，罹患必肌梗塞的比率較低。根據這項統甫，隨著喝酒量的增多，心臟病發作的比率也會提高，也就是說，少量的酒對身體反而有益。 號稱成人病元凶的膽固醇，在人體內與蛋白質結合，製造ＨＤＬ（高皮質脂朊），以及ＬＤＬ（低皮脂脂朊蛋白）。ＨＤＬ會消除血管蛋白壁的膽固醇，因此被稱之為良好的膽固醇。酒精就具有增加這種膽固醇的作用。除此之外，像輕度的運動以及高織食品，也具有增加良好膽固醇的作用。
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