1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂

20 下，再拍下手臂20下；

2、換右手伸直，手心朝上，同樣拍；

3、雙手拍大腿後側20下；

4、雙手拍小腿後側20下；

5、雙手拍膝蓋20下。

* 每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改