相信大家都聽說過那句話，“傷筋動骨一百天”吧!是啊，正如俗語所說的那樣，一旦骨折的話，短時間內要恢復可是不那么容易的。因此，我們必須要采取一些方法和手段來促進骨折恢復，增進骨折康復，我們今天要介紹的就是食療法了。但其實呢，在骨折的不同階段，也有不同的飲食建議呢。接下來就跟隨小編的步伐一起去看看都有哪些飲食上的建議吧!

一、骨折術后早期

骨折術后初期，因傷口疼痛，機體對熱能及蛋白質的所需增加，而食欲及胃腸功能均有所降低，宜供給清淡、高蛋白、高碳水化合物、易消化吸收的半流質飲食，可選擇活血化瘀的粥品和湯品以及五谷類的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等，利于傷口愈合。

飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。

在此階段，食療可用三七10克、當歸10克、肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續7~10天。

二、骨折術后中期

此期患者生理和精神上經過一個過渡期，機體各方面機能都逐步提高，在營養補充上可循序漸進，飲食可由清淡轉化為適當的高營養，滿足骨痂的生長需要，

在清淡飲食的基礎上加以蔬菜、骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類食物，以補充更多的維生素，鈣及蛋白質，但需注意的是，適當補鈣即可。

食療可用當歸10克、骨碎補15克、續斷10克、新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，用2周。

綜上，我們為大家總結和歸納了在骨折的早期和中期的一些飲食建議，希望能對廣大的骨折患者們在骨折后進行一些骨折恢復和骨折康復、骨折治療方面的工作提供一些參考。怎么樣，有關骨折恢復、骨折康復方面的知識，大家都學會了嗎？