胃(酸)食道逆流及胃、十二指腸潰瘍

    食道逆流不分性別與年齡，連年紀很小的人都可能得病，因為自嬰兒在嬰兒床喝奶，就開始平躺進食，吃飽了就睡覺，胃部與食道幾乎同一水平，胃酸自然流到食道。

    胃(酸)食道逆流，初期病兆是咳嗽，進一步是流鼻涕，病人通常會以為是感冒，也可能以為是空汙或氣溫造成敏感。國人崇拜名醫，通常都到醫學中心，不幸的是大醫院分科細膩，看感冒的醫生只治感冒，不管胃腸(最少我遇到就是這樣)，食道逆流被拖延下來，最後成久咳不癒、鼻涕倒流、失聲，睡眠呼吸中止，甚至睡眠中往生。光吃藥，無法根治。

以國人來說：

中餐及臨睡覺吃夜消，先吃主食後喝湯算是漱口，躺下後，胃部與食道幾乎同一水平，胃酸自然逆流到食道去侵蝕食道。

早餐先吃主食，來不及齟嚼借喝流質強吞硬嚥，然後急急忙忙趕時間上班，不論開車、摩托車或趕公車，食物在都是在顛波，加上趕路的緊張情緒，胃酸無法準確分泌，造成胃、十二指腸潰瘍。

下班後，回到家飢腸咕嚕，先吃飯後喝湯，吃飽後洗澡，食物在胃裡等待消化，熱水使血管擴張，血液都流向擴張的血管，胃部缺氧使濡動遲緩，消化不良。

這就是你每天對胃施虐，造成胃(酸)食道逆流及胃、十二指腸潰瘍的原因，所有胃病名醫施藥，只能解除症兆，無法使胃(酸)食道逆流及潰瘍斷根，其實是病人自己使病復發，不是醫術問題。解鈴還須繫鈴人，飲食習慣只有自己才能醫。

全美最佳醫師： 這樣吃，遠離胃食道逆流

抑制胃酸逆流，秘訣竟是一日五餐！

低酸飲食法原則一：戒除酸害「壞食物」，如碳酸飲料、咖啡和茶、葡萄酒、生大蒜、番茄等。

          尤其是含有五種典型會激發酸性的食物：咖啡因、碳酸、柑橘類、巧克力和酒，

低酸飲食法原則二：抑制導致胃酸逆流的壞習慣：
．戒菸
．戒吃加工食品
．戒吃油炸食物
．按時吃飯

以下是患者治癒心得

飯後2小時，不喝湯(飯前喝)、飲料、茶、冰品，(沖淡胃液冰品使胃壁血管委縮，使消化減緩)

飯後不躺平睡覺，(胃與食道同高，胃液自然流向食道侵蝕食道)