當我們沒有那樣的習慣或行為時

我們常會堅定的說

我才不會那樣做呢

或我才不要那樣呢

然而

在我們不注意的時候

我們已不自覺的改變了

我們正做著我們認為永遠也不可能做的事

改變

只要能幫助我們變得更好

又何需抗拒改變呢