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2018/09/27 16:58:49瀏覽100|回應0|推薦0 | |
2018十月份主題:維持健康的密訣 人生攀上高峰後,暮然回顧,身邊的朋友怎麼有幾位提前離席了! 年過半百後,身體的機能也會偶的提醒“多放些心思在此吧” 維持健康的身體,保持健康的生活,不時無刻的嗡嗡提醒著我們, 維持健康的撇步各有自己的方法,請定睛看看各家的密訣吧! Mindy:我覺得先決條件要有良好的睡眠品質,愉悅平靜的心情,再配上勤快的做事念頭與開心的食慾,不健康也難. Wisdom:人生誰也無法預期下一步會發生什麼?平靜的心靈,簡單的生活,勤快的勞動,我想要維持健康應該也不是很難。 Ricky:心情開朗,跟著年紀越大越難伺候的老伴鬥嘴練智力,牽手遊山水,隨遇而安,那裡都是好風景,那裡都是快樂的源頭 Mary: 1.資金充足無慮2.保持心情愉快3.均衡營養4.良好運動習慣 5充足睡眠6.開朗的心胸 6.很好的人際關係,7.一切不強求,健康不難哦 . Ann: Gaga:保持心情快樂,凡事想開一點。 A Kuei:[吃得下、睡得著、拉得出來]應該就是五十以後的健康標準吧?我發覺運動是最簡單的,足夠的運動就會口渴肚子餓、腦內啡足夠睡好眠、腸胃蠕動正常好排便! 補充一篇不錯的文章https://health.udn.com/health/story/7403/3459505 老人需要舞台 以避免被長照 -- 林靜芸 迴盪:🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |